A
B
C
D
E
F
G
H
J

ماکارونی، خشک، غیر غنی شده

ماکارونی، خشک، غیر غنی شده

23 نظر

ماکارونی، خشک، غیر غنی شده کد 168927

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

371

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.51گرم
چربی های اشباع شده 0.277G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 6 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		74.7گرم
فیبر رژیمی 3.2گرم
کل قندها 2.67 G
پروتئین 		13گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ماکارونی، خشک، غیر غنی شده کد 168927 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Pasta, dry, unenriched
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ماکارونی، خشک، غیر غنی شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 12.4 max: 13.4
13.04
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 5 min: 0.84 max: 0.94
0.88
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 5 min: 56.78 max: 66.1
62.45
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 6 min: 3 max: 3.4
3.2
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.01
0
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.2
0.1
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.185
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.462
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.147
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.668
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.243
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.438
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
4.596
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.441
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.569
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 1 max: 2.09
1.51
گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0.02 max: 0.09
0.05
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 6 min: 0.18 max: 1.23
0.88
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 6 min: 0.04 max: 0.19
0.13
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0.02
0.01
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 4 min: 0.11 max: 0.174
0.142
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 26 min: 50.2 max: 77.5
63.2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 6 min: 0.03 max: 0.15
0.11
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 9 min: 8.93 max: 10.93
9.9
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.511
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.988
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.298
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.255
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.588
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.474
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.298
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.624
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.617
G
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
UG
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 30 min: max:
18
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.277
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0.004
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0.004
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.276 max: 0.29
0.171
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1553
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 5 min: 0.07 max: 0.15
0.11
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
گرم
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 5 min: 50 max: 56
53
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 5 min: 180 max: 199
189
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 2 max: 10
6
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 5 min: 0.271 max: 0.301
0.289
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 5 min: 0.636 max: 1.125
0.917
میلی گرم
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.053
0.024
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
74.67
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
371
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 5 min: 0.43 max: 0.53
0.48
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 5 min: 0.1 max: 0.19
0.12
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 5 min: 1.48 max: 2.34
1.96
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 5 min: 2.1 max: 3.03
2.67
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 4 min: 18 max: 24
21
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 5 min: 210 max: 235
223
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 5 min: 1.23 max: 1.68
1.41
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
18
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.246 max: 0.486
0.251
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0.078
0.025
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 42 data points: 5 min: 0.256 max: 0.292
0.171
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 5 min: 0.7 max: 1.052
0.54
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 42 data points: 5 min: 0 max: 0.053
0.024
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.171
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.564
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 5 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 13:0
SFA 13:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
1.7
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 27 min: max:
0.431
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.09
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.06
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 30 min: max:
18
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
1.3
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

فلفل، شیرین، سبز، کنسرو شده، جامد و مایع
تنقلات، رول آب نبات، با پوشش ماست، میوه با طعم بالا با ویتامین C
پودینگ، برنج، آماده مصرف
گوشت گاو، گرد، ته گرد، کباب شده، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، بریان شده
نوار فرموله شده، اسنک فود مارس، بار کرانچ ماراتن SNICKERS MULTIGRAIN
ساکوتاش، (ذرت و لیما)، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
ماهی، ساردین، اقیانوس اطلس، کنسرو شده در روغن، مواد جامد تخلیه شده با استخوان
ماهی، ساردین، اقیانوس اطلس، کنسرو شده در روغن، مواد جامد تخلیه شده با استخوان
فست فودها، مرغ کبابی در تورتیلا، با کاهو، پنیر و سس رنچ
ماکارونی، خشک، غیر غنی شده
بشقاب من