A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد گندم سفید (صنعتی)، 10 درصد پروتئین، سفید نشده، غنی شده

آرد گندم سفید (صنعتی)، 10 درصد پروتئین، سفید نشده، غنی شده

23 نظر

آرد گندم سفید (صنعتی)، 10 درصد پروتئین، سفید نشده، غنی شده کد 168938

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1530

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.48گرم
چربی های اشباع شده 0.302G
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 2 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		76.2گرم
فیبر رژیمی 2.4گرم
کل قندها 0.49 G
پروتئین 		9.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد گندم سفید (صنعتی)، 10 درصد پروتئین، سفید نشده، غنی شده کد 168938 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Wheat flour, white (industrial), 10% protein, unbleached, enriched
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد گندم سفید (صنعتی)، 10 درصد پروتئین، سفید نشده، غنی شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 20 data points: 0 min: max:
2
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.193
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.845
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
76.22
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
366
کیلوکالری
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
140
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
268
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1530
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 2.1 max: 3.3
2.4
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.302
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 9 min: 1.24 max: 1.74
1.48
گرم
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.327
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.627
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.26
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.243
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.39
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.367
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.197
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.397
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.413
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.239 max: 0.341
0.302
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.155 max: 0.223
0.193
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.684 max: 0.947
0.828
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.017 max: 0.017
0.017
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.15 max: 0.34
0.2
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.03 max: 0.03
0.03
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.15 max: 0.33
0.23
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 9 min: 11.03 max: 12.74
12.01
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 6 min: 0.44 max: 0.55
0.49
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 19 max: 23
20
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 145 max: 152
149
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.87 max: 1.17
1.02
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 6 min: 9.9 max: 21.4
14.6
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 12 min: 0.3 max: 0.5
0.38
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 20 data points: 0 min: max:
18
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 12 min: 0.1 max: 0.17
0.13
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 12 min: 0.79 max: 2.24
1.5
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 12 min: 0.07 max: 0.19
0.14
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 27 min: 2.868 max: 10.443
5.953
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.228 max: 0.275
0.248
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.037 max: 0.037
0.037
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 9 min: 9.2 max: 10.32
9.71
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 9 min: 0.52 max: 0.66
0.58
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 6 min: 61.72 max: 66.49
64.48
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.03 max: 0.03
0.03
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 28 min: 3.44 max: 7.77
5.06
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 23 max: 27
25
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 104 max: 112
107
میلی گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: 0.138 max: 0.224
0.188
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.737 max: 0.859
0.818
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 12 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 26 min: 0.479 max: 1.275
0.736
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 27 min: 0.211 max: 0.878
0.445
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 27 min: 77 max: 248
170
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.3
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 20 data points: 0 min: max:
31
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.113
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.264
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.15
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.399
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.127
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.29
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.958
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.33
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.01
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
10.4
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوقلمون سینه از پرنده کامل فقط گوشت با محلول اضافه خام
ادویه جات ترشی جات، مریم گلی، زمین
گندم، جوانه زد
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، شانه، بازو، فقط بدون چربی قابل جداسازی، برش شده به چربی 1/8 اینچ، پخته، آب پز
انگور، (basella)، خام
کدو حلوایی، تابستانی، گوش ماهی، خام
غذای کودک، شام، ماکارونی، گوشت گاو و سس گوجه فرنگی، کودک نوپا
گوشت بره، نیوزیلند، وارداتی، منجمد، ساق پا، کامل (ساقه و تبلت)، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، پخته شده، بریان شده
آرد گندم سفید (صنعتی)، 10 درصد پروتئین، سفید نشده، غنی شده
بشقاب من