آرد گندم سفید (صنعتی)، 11.5 درصد پروتئین، سفید شده، غنی شده

مقدار در هر سرو
کالری		363 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		1.45گرم
	چربی های اشباع شده	0.268G
	چربی ترانس	0
کلسترول		0 میلی گرم
سدیم		2 میلی گرم
کربوهیدرات کل		73.8گرم
	فیبر رژیمی	2.4گرم
	کل قندها	1.12 G
پروتئین		11.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد گندم سفید (صنعتی)، 11.5 درصد پروتئین، سفید شده، غنی شده کد 168939 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Wheat flour, white (industrial), 11.5% protein, bleached, enriched

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 168939
برچسب ها : 168939
شناسه غذایی : 20634

آرد گندم سفید (صنعتی)، 11.5 درصد پروتئین، سفید شده، غنی شده

میزان:

ماده

مقدار

واحد

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

فیبر
Fiber, total dietary

2.4

گرم

انرژی
Energy

1518

کیلوژول

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.268

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

73.81

گرم

انرژی
Energy

363

کیلوکالری

اسید فولیک
Folic acid

140

فولات، DFE
Folate, DFE

268

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.166

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.749

مس، مس
Copper, Cu

0.161

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.679

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

گالاکتوز
Galactose

گرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta

0.01

آهن، آهن
Iron, Fe

5.06

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

112

میلی گرم

پروتئین
Protein

11.5

گرم

خاکستر
Ash

0.55

گرم

نشاسته
Starch

62.88

گرم

فروکتوز
Fructose

0.03

گرم

لاکتوز
Lactose

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

SFA 14:0
SFA 14:0

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

SFA 22:0
SFA 22:0

MUFA 14:1
MUFA 14:1

MUFA 16:1
MUFA 16:1

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma

توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.736

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.445

فولات، کل
Folate, total

170

ویتامین B-12
Vitamin B-12

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

0.3

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.13

ترئونین
Threonine

0.296

متیونین
Methionine

0.163

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.506

تیروزین
Tyrosine

0.158

آلانین
Alanine

0.331

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.679

گلیسین
Glycine

0.383

پرولین
Proline

1.245

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

SFA 17:0
SFA 17:0

SFA 24:0
SFA 24:0

ساکارز
Sucrose

0.15

گرم

گلوکز
Glucose

0.03

گرم

مالتوز
Maltose

0.9

گرم

اب
Water

12.68

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

1.12

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

138

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.84

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

27.5

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.05

میلی گرم

ایزولوسین
Isoleucine

0.388

لوسین
Leucine

0.737

لیزین
Lysine

0.27

سیستین
Cystine

0.273

والین
Valine

0.477

آرژنین
Arginine

0.474

هیستیدین
Histidine

0.223

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

0.433

سرین
Serine

0.481

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta

0.04

توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma

0.42

توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha

0.05

توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta

نیاسین
Niacin

5.953

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.405

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.032

چربی
Total lipid (fat)

1.45

گرم

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

SFA 16:0
SFA 16:0

0.268

SFA 18:0
SFA 18:0

SFA 20:0
SFA 20:0

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.166

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.733

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.017

PUFA 20:4
PUFA 20:4

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

SFA 15:0
SFA 15:0

MUFA 22:1
MUFA 22:1

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

کولین، کل
Choline, total

10.4

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

آرد گندم سفید (صنعتی)، 11.5 درصد پروتئین، سفید شده، غنی شده

بشقاب من

منو

آرد گندم سفید (صنعتی)، 11.5 درصد پروتئین، سفید شده، غنی شده