گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، پخته، کبابی

مقدار در هر سرو
کالری		386 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		32.38گرم
	چربی های اشباع شده	13.42G
	چربی ترانس	0
کلسترول		85 میلی گرم
سدیم		62 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها
پروتئین		22گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، پخته، کبابی کد 169504 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Beef, rib, whole (ribs 6-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, prime, cooked, broiled

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 169504
برچسب ها : 169504
شناسه غذایی : 13834

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، پخته،

میزان:

ماده

مقدار

واحد

انرژی
Energy

1615

کیلوژول

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

سلنیوم، Se
Selenium, Se

27.7

میکروگرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

2.13

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

169

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.081

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.014

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.08

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.18

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

2.84

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.246

ترئونین
Threonine

0.959

متیونین
Methionine

0.562

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.857

تیروزین
Tyrosine

0.738

آلانین
Alanine

1.324

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.298

گلیسین
Glycine

1.198

پرولین
Proline

0.969

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

13.42

SFA 12:0
SFA 12:0

0.08

SFA 14:0
SFA 14:0

1.06

MUFA 16:1
MUFA 16:1

1.31

پروتئین
Protein

21.95

گرم

خاکستر
Ash

0.96

گرم

چربی
Total lipid (fat)

32.38

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

386

کیلوکالری

اب
Water

44.87

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

310

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

5.19

میلی گرم

نیاسین
Niacin

3.19

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.32

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.3

ایزولوسین
Isoleucine

0.987

لوسین
Leucine

1.735

لیزین
Lysine

1.826

سیستین
Cystine

0.246

والین
Valine

1.068

آرژنین
Arginine

1.387

هیستیدین
Histidine

0.752

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

2.005

سرین
Serine

0.839

SFA 10:0
SFA 10:0

0.08

SFA 16:0
SFA 16:0

SFA 18:0
SFA 18:0

3.93

MUFA 18:1
MUFA 18:1

12.55

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.76

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.31

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.04

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.06

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

14.13

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.12

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کمر، استیک کلاهک بالای سر فیله، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی

سوپ، خامه سیب زمینی، کنسرو شده، تغلیظ شده

نان، خرده نان، خشک، رنده شده، ساده

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، پخته، کبابی

بشقاب من

منو

گوشت گاو، دنده، کامل (دنده 6-12)، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، پخته، کبابی