آرد ذرت، ماسا، غنی شده، سفید

آرد ذرت، ماسا، غنی شده، سفید

23 نظر

آرد ذرت، ماسا، غنی شده، سفید کد 169694

آرد ذرت، ماسا، غنی شده، سفید کد 169694 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Corn flour, masa, enriched, white
آرد ذرت، ماسا، غنی شده، سفید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.46
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.69
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
76.59
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
363
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
9.79
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.61
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
6.4
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
138
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
8.5
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
93
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
231
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
262
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.8
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.209
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.5
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.12
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
2
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
6
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
1.475
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.805
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
9.932
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.475
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
162
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.6
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
133
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
29
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
256
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.532
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.453
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.994
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.672
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.052
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.997
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.724
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
کولین، کل
Choline, total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
8.6
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.12
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 20 data points: 0 min: max:
1.61
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 44 data points: 0 min: max:
133
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 23 min: 53 max: 210
138
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 159 max: 311
262
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 20 data points: 0 min: max:
10.5
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 25 min: 2.55 max: 5.31
3.69
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
76.59
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
363
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 28 min: 8.62 max: 11.34
9.79
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.276
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.025
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.219
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.182
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.38
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.375
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.26
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.546
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.416
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.062
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.245
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.167
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.411
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.229
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.635
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.577
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.313
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.676
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1517
کیلوژول
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 20 min: 7.95 max: 9.05
8.5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 5 min: 178 max: 275
231
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 5 min: 0.128 max: 0.34
0.209
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.326 max: 0.45
0.376
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 25 min: 6.57 max: 9.61
8.46
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 25 min: 1.15 max: 1.8
1.48
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.532
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 197 min: max:
0.003
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 197 min: max:
0.453
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 197 min: max:
0.06
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 197 min: max:
0.994
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 197 min: max:
1.672
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 197 min: max:
0.052
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.997
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.724
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
256
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 51 data points: 0 min: max:
162
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 2 min: 13 max: 45
29
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 20 min: 1.41 max: 1.54
1.475
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 20 min: 0.79 max: 0.82
0.805
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 64.4 max: 67.6
66
گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
5
IU
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 7 min: 2 max: 7
5
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 4 min: 81 max: 110
93
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 5 min: 5 max: 8.2
6.4
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
6
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 20 min: 9.47 max: 10.394
9.932
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 0.174 max: 0.212
0.192
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.426 max: 0.51
0.475
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 5 min: 1.3 max: 2.17
1.8
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا
آرد ذرت، ماسا، غنی شده، سفید