آلو، کنسرو، بنفش، بسته شربت روشن، جامدات و مایعات

مقدار در هر سرو
کالری		63 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		0.1گرم
	چربی های اشباع شده	0.008G
	چربی ترانس	0 G
کلسترول		0 میلی گرم
سدیم		20 میلی گرم
کربوهیدرات کل		16.3گرم
	فیبر رژیمی	0.9گرم
	کل قندها	15.35 G
پروتئین		0.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آلو، کنسرو، بنفش، بسته شربت روشن، جامدات و مایعات کد 169952 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Plums, canned, purple, light syrup pack, solids and liquids

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 169952
برچسب ها : 169952
شناسه غذایی : 9283

آلو، کنسرو، بنفش، بسته شربت روشن، جامدات و مایعات

میزان:

ماده

مقدار

واحد

اسید فولیک
Folic acid

فولات، غذا
Folate, food

انرژی
Energy

264

کیلوژول

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

231

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کولین، کل
Choline, total

1.3

قند
Sugars, Total

15.35

فولات، DFE
Folate, DFE

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

SFA 14:0
SFA 14:0

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

PUFA 18:3
PUFA 18:3

PUFA 20:4
PUFA 20:4

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

MUFA 22:1
MUFA 22:1

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

رتینول
Retinol

میکروگرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.008

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.001

ترئونین
Threonine

0.008

متیونین
Methionine

0.003

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.008

تیروزین
Tyrosine

0.003

آلانین
Alanine

0.014

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

0.017

گلیسین
Glycine

0.006

پرولین
Proline

0.016

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

0.4

تیامین
Thiamin

0.016

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.039

آهن، آهن
Iron, Fe

0.86

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.038

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.032

میلی گرم

پروتئین
Protein

0.37

گرم

خاکستر
Ash

0.25

گرم

نیاسین
Niacin

0.297

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.072

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.027

SFA 16:0
SFA 16:0

0.007

SFA 18:0
SFA 18:0

0.001

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.068

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.023

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.069

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.023

ایزولوسین
Isoleucine

0.007

لوسین
Leucine

0.01

لیزین
Lysine

0.008

سیستین
Cystine

0.002

والین
Valine

0.009

آرژنین
Arginine

0.006

هیستیدین
Histidine

0.006

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

0.116

سرین
Serine

0.009

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

0.08

میلی گرم

چربی
Total lipid (fat)

0.1

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

16.28

گرم

انرژی
Energy

کیلوکالری

اب
Water

گرم

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.18

میلی گرم

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

4.3

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

کاروتن، بتا
Carotene, beta

127

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

فیبر
Fiber, total dietary

0.9

گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

آلو، کنسرو، بنفش، بسته شربت روشن، جامدات و مایعات

بشقاب من

منو

آلو، کنسرو، بنفش، بسته شربت روشن، جامدات و مایعات