A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا لیما، دانه های نارس، منجمد، بچه، ناآماده

لوبیا لیما، دانه های نارس، منجمد، بچه، ناآماده

23 نظر

لوبیا لیما، دانه های نارس، منجمد، بچه، ناآماده کد 169955

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

554

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.44گرم
چربی های اشباع شده 0.102G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 52 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		25.1گرم
فیبر رژیمی 6گرم
کل قندها
پروتئین 		7.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا لیما، دانه های نارس، منجمد، بچه، ناآماده کد 169955 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lima beans, immature seeds, frozen, baby, unprepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا لیما، دانه های نارس، منجمد، بچه، ناآماده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
6
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
28
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
25.14
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
132
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
554
کیلوژول
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 55 min: max:
9
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 67 min: max:
7.59
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 64 min: max:
1.37
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 66 min: max:
2.21
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 20 min: max:
50
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 26 min: max:
104
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 28 min: max:
52
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 20 min: max:
0.128
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 19 min: max:
0.702
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 55 min: max:
189
IU
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.102
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
8.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 67 min: max:
0.114
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 67 min: max:
0.075
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
28
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.322
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.075
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.374
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.244
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.288
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.978
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.304
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.113
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 71 min: max:
65.46
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 66 min: max:
35
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 29 min: max:
452
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 19 min: max:
0.63
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 66 min: max:
0.44
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 67 min: max:
1.023
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 9 min: max:
0.187
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 15 min: max:
0.16
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.026
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.216
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.488
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.597
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.502
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.092
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.474
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.508
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.258
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.815
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.474
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.089
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.026
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.146
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
28
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
2.1
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، استیک تیغه شانه، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی
ماهی، کپور، پخته شده، حرارت خشک
برگر کینگ، دابل ووپر، با پنیر
غذای کودک، غلات، مخلوط، با سس سیب و موز، جونیور، غنی شده
نوشیدنی، نوشیدنی انرژی زا، VAULT Zero، بدون قند، طعم مرکبات
نوشیدنی، نوشیدنی انرژی زا، VAULT Zero، بدون قند، طعم مرکبات
WENDY'S، دو پشته، با پنیر
عناب، چینی، تازه، خشک شده
آب نبات، حلوا، ساده
لوبیا لیما، دانه های نارس، منجمد، بچه، ناآماده
بشقاب من