A
B
C
D
E
F
G
H
J

فلفل، شیرین، سبز، منجمد، خرد شده، آماده نشده است

فلفل، شیرین، سبز، منجمد، خرد شده، آماده نشده است

23 نظر

فلفل، شیرین، سبز، منجمد، خرد شده، آماده نشده است کد 170022

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

20

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.21گرم
چربی های اشباع شده 0.031G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 5 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.4گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها
پروتئین 		1.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فلفل، شیرین، سبز، منجمد، خرد شده، آماده نشده است کد 170022 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Peppers, sweet, green, frozen, chopped, unprepared
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فلفل، شیرین، سبز، منجمد، خرد شده، آماده نشده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
84
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
14
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 7 min: max:
18
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 7 min: max:
58.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 7 min: max:
0.069
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 7 min: max:
0.038
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
14
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
1.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 7 min: max:
0.62
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
8
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
17
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
5
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.053
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.117
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 7 min: max:
367
IU
پروتئین
Protein derivation id: data points: 7 min: max:
1.08
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 7 min: max:
0.3
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.033
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.044
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.142
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.047
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 7 min: max:
0.21
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.45
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
20
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 7 min: max:
93.96
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 7 min: max:
9
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
91
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
0.06
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 7 min: max:
1.37
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.03
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.137
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.035
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.056
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.048
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.021
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.045
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.052
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.022
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.154
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.043
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.013
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.102
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.01
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.113
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
14
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.2
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، ماهی کاد، اقیانوس آرام، پخته شده، حرارت خشک (ممکن است حاوی مواد افزودنی برای حفظ رطوبت باشد)
مارگارین معمولی 80% چربی، کامپوزیت، چوبی، با نمک، با افزودن ویتامین D
آرد ذرت، جوانه زدایی شده، غنی شده، سفید
نوشیدنی ها، نوشیدنی انرژی زا با آب گازدار و شربت ذرت با فروکتوز بالا
لوبیا پهن (باقلا)، دانه های رسیده، کنسرو شده
شربت، نیشکر
ذرت، شیرین، زرد، کنسرو شده، بدون نمک اضافه شده، جامدات و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع مواد غذایی وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک پورترهاوس، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 1/8 اینچ چربی، انتخابی، خام
فلفل، شیرین، سبز، منجمد، خرد شده، آماده نشده است
بشقاب من