A
B
C
D
E
F
G
H
J

سیب زمینی دلمه ای پخته شده خانگی با کره

سیب زمینی دلمه ای پخته شده خانگی با کره

23 نظر

سیب زمینی دلمه ای پخته شده خانگی با کره کد 170038

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

88

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.68گرم
چربی های اشباع شده 2.255G
چربی ترانس 0
کلسترول 12 میلی گرم
سدیم 335 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		10.8گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها
پروتئین 		2.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سیب زمینی دلمه ای پخته شده خانگی با کره کد 170038 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Potatoes, scalloped, home-prepared with butter
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سیب زمینی دلمه ای پخته شده خانگی با کره
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
367
کیلوژول
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 1 data points: 19 min: 3.8 max: 61.9
31.5
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
10.78
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
88
کیلوکالری
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
2.87
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.73
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
10.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.092
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
1.9
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
0.57
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
19
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
63
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
335
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.163
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.166
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
135
IU
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
9
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.042
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.115
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.058
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.135
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.121
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.094
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.579
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.076
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.202
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
12
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
2.255
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.04
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.103
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.362
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.08
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
3.68
گرم
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
80.94
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
57
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
378
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
0.4
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
1.053
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.514
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.178
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.144
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.225
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.192
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.034
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.174
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.118
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.07
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.442
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.142
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.116
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.069
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.091
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.958
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.44
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.904
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.105
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.061
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.039
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.166
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 57 data points: 0 min: max:
11
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 57 data points: 0 min: max:
1.6
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غذای کودک، شام، نودل مرغ، جونیور
زغال اخته، کنسرو شده، شربت سنگین، جامدات و مایعات
زغال اخته، کنسرو شده، شربت سنگین، جامدات و مایعات
گوشت گاو، دنده، بادام کوتاه، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، انتخابی، پخته، آب پز
آگاو خشک شده (جنوب غربی)
غذای کودک، سبزیجات، کدو حلوایی و ذرت
گوشت گاو، چاک، استیک وسط تیغه، بدون استخوان، دنور کات، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه گریدها، خام
گوشت گاو، کمر، فیله برشته ریزه گوشتی بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
توفو، سفت، تهیه شده با سولفات کلسیم و کلرید منیزیم (نیگاری)
سیب زمینی دلمه ای پخته شده خانگی با کره
بشقاب من