A
B
C
D
E
F
G
H
J

فست فودها، ساندویچ رست بیف، ساده

فست فودها، ساندویچ رست بیف، ساده

23 نظر

فست فودها، ساندویچ رست بیف، ساده کد 170695

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

244

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.3گرم
چربی های اشباع شده 3.399G
چربی ترانس 0.389 G
کلسترول 30 میلی گرم
سدیم 653 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22.2گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 3.84 G
پروتئین 		15.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

فست فودها، ساندویچ رست بیف، ساده کد 170695 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Fast foods, roast beef sandwich, plain
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
فست فودها، ساندویچ رست بیف، ساده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.83 max: 1.1
0.96
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.8
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 49 data points: 0 min: max:
39
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 3 min: 29 max: 31
30
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.389
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.399
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.187 max: 0.213
0.2
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.008 max: 0.01
0.009
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.06 max: 0.065
0.062
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 3 min: 0.267 max: 0.292
0.279
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.004 max: 0.005
0.005
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.007 max: 0.009
0.008
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.075 max: 0.084
0.079
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.004 max: 0.004
0.004
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.021
0.02
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 3.174 max: 3.302
3.235
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 1.303 max: 1.579
1.465
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.001
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.048 max: 0.054
0.052
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.346
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.129 max: 0.168
0.152
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.001
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.003 max: 0.004
0.004
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 44 max: 64
51
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.24 max: 0.34
0.287
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.17 max: 0.27
0.217
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8
IU
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 0.212 max: 0.255
0.234
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: 0.106 max: 0.112
0.109
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 3 min: 641 max: 677
653
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 196 max: 205
200
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 23 max: 23
23
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 3 min: 2.54 max: 2.82
2.64
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: 1.3 max: 1.4
1.3
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1019
کیلوژول
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 2 min: 1.35 max: 1.65
1.5
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 16.3 max: 19
17.65
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 3 min: 2.34 max: 2.45
2.41
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 15 max: 15.38
15.17
گرم
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.008 max: 0.012
0.01
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.043
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 3 min: 0.009 max: 0.012
0.01
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.005 max: 0.008
0.007
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.246 max: 0.272
0.258
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.004
0.002
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 3 min: 0.044 max: 0.045
0.044
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.214 max: 0.217
0.215
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 4.05 max: 4.86
4.343
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
19
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1
IU
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.43
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
18.2
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 2.23 max: 2.3
2.27
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 213 max: 231
224
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 41 max: 62
55
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 2 min: 3.41 max: 4.28
3.84
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: 49.48 max: 50.62
49.91
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 2 min: 0.9 max: 1.1
1
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 2 min: 1.16 max: 1.53
1.34
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
244
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
22.21
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 10.14 max: 10.57
10.3
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
60
UG
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 3 min: 0.043 max: 0.043
0.043
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.299 max: 0.34
0.326
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.035
0.032
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.762
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.987
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 3 min: 0 max: 0.001
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.031 max: 0.036
0.034
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.02 max: 0.023
0.022
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 3 min: 0.134 max: 0.176
0.159
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 3 min: 1.39 max: 1.666
1.552
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 3 min: 3.473 max: 3.64
3.561
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.014 max: 0.015
0.015
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.048 max: 1.213
1.108
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.905 max: 1.98
1.951
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
12
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
21.3
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
40.1
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER OAT CINNAMON LIFE
گوشت گاو، چاک، دنده های کوتاه، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، آب پز
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، کشمش، خرما و گردو، خشک
تره فرنگی، (قسمت پیاز و برگ پایین)، خشک شده در انجماد
گوشت گاو، گوشت دنده‌ای استیک/برشته، استخوانی، لبو، لاغر و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، همه درجات، خام
شیر خشک، مید جانسون، انفامیل جنتلیز، با آهن، تهیه شده از پودر
پای، چرخ کرده، از دستور تهیه شده است
غذای کودک، شام، سبزیجات مخلوط، جونیور
فست فودها، ساندویچ رست بیف، ساده
بشقاب من