A
B
C
D
E
F
G
H
J

ادویه جات ترشی جات، تخم گشنیز

ادویه جات ترشی جات، تخم گشنیز

23 نظر

ادویه جات ترشی جات، تخم گشنیز کد 170922

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1245

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.77گرم
چربی های اشباع شده 0.99G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 35 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		55گرم
فیبر رژیمی 41.9گرم
کل قندها
پروتئین 		12.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ادویه جات ترشی جات، تخم گشنیز کد 170922 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Spices, coriander seed
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ادویه جات ترشی جات، تخم گشنیز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 12 min: max:
17.77
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
54.99
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
298
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 38 min: max:
8.86
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 6 min: max:
709
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 7 min: max:
1267
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 2 min: max:
4.7
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 3 min: max:
0.81
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 2 min: max:
0.11
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 3 min: max:
13.48
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 3 min: max:
1.75
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
13.58
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.75
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 2 min: max:
2.13
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 7 min: max:
16.32
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 3 min: max:
330
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 4 min: max:
409
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 7 min: max:
35
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.975
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
1.9
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 1 min: max:
0
IU
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 2 min: max:
0.239
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 2 min: max:
0.29
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 1 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.99
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.02
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 2 min: max:
0.1
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: data points: 0 min: max:
46
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 11 min: max:
12.37
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 43 min: max:
6.02
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
41.9
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
21
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: max:
26.2
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1245
کیلوژول
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی، در مایکروویو، پخته شده با پوست، گوشت، با نمک
شیر دریایی، استلر، کلیه (بومی آلاسکا)
ماهی، ماهی سفید، خشک شده (بومی آلاسکا)
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، منجمد، کامپوزیت از برش های خرده فروشی، چربی قابل تفکیک، پخته شده
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
سیب زمینی دلمه ای پخته شده خانگی با کره
MORI-NU، توفو، ابریشمی، لایت اضافی سفت
غذای کودک، غلات، برنج، با موز، تهیه شده با شیر کامل
ادویه جات ترشی جات، تخم گشنیز
بشقاب من