سخت پوستان، خرچنگ، ملکه، خام

مقدار در هر سرو
کالری		90 کیلوکالری
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		1.18گرم
	چربی های اشباع شده	0.143G
	چربی ترانس	0
کلسترول		55 میلی گرم
سدیم		539 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها
پروتئین		18.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سخت پوستان، خرچنگ، ملکه، خام کد 171969 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Crustaceans, crab, queen, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 171969
برچسب ها : 171969
شناسه غذایی : 15144

سخت پوستان، خرچنگ، ملکه، خام

میزان:

ماده

مقدار

واحد

انرژی
Energy

377

کیلوژول

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

چربی
Total lipid (fat)

1.18

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

کیلوکالری

اب
Water

80.58

گرم

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

173

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

2.8

میلی گرم

نیاسین
Niacin

2.5

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

0.35

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.15

ایزولوسین
Isoleucine

0.897

لوسین
Leucine

1.468

لیزین
Lysine

1.61

سیستین
Cystine

0.207

والین
Valine

0.87

آرژنین
Arginine

1.616

هیستیدین
Histidine

0.376

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

1.912

سرین
Serine

0.728

SFA 16:0
SFA 16:0

0.119

SFA 18:0
SFA 18:0

0.02

MUFA 18:1
MUFA 18:1

0.184

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.006

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.002

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.033

PUFA 18:4
PUFA 18:4

0.001

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.022

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

0.256

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.422

پروتئین
Protein

18.5

گرم

خاکستر
Ash

گرم

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

2.5

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

133

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

539

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.57

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.03

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

150

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.08

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.2

فولات، کل
Folate, total

ویتامین B-12
Vitamin B-12

فولات، غذا
Folate, food

تریپتوفان
Tryptophan

0.258

ترئونین
Threonine

0.749

متیونین
Methionine

0.521

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.781

تیروزین
Tyrosine

0.616

آلانین
Alanine

1.048

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.155

گلیسین
Glycine

1.116

پرولین
Proline

0.61

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

0.143

SFA 14:0
SFA 14:0

0.004

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.113

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.05

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.259

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.008

سلنیوم، Se
Selenium, Se

34.6

میکروگرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

غذای کودک، غلات، برنج، با سس سیب و موز، صاف شده

کدو، تابستان، کدو سبز، شامل پوست، یخ زده، آماده نشده است

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، تیموس، پخته، آب پز

سوپ، خوراک صدف، منهتن، کنسرو، تغلیظ شده

سس، تارتار، آماده سرو

نوشیدنی ها، مخلوط کاکائو، NESTLE، مخلوط کاکائو داغ، شکلات غنی شده با مارشمالو

کوکی ها، ویفرهای شکری با فیلینگ خامه ای، معمولی

غذای کودک، غلات، برنج، با سس سیب و موز، صاف شده

کدو، تابستان، کدو سبز، شامل پوست، یخ زده، آماده نشده است

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، تیموس، پخته، آب پز

سوپ، خوراک صدف، منهتن، کنسرو، تغلیظ شده

سس، تارتار، آماده سرو

نوشیدنی ها، مخلوط کاکائو، NESTLE، مخلوط کاکائو داغ، شکلات غنی شده با مارشمالو

کوکی ها، ویفرهای شکری با فیلینگ خامه ای، معمولی

غذای کودک، غلات، برنج، با سس سیب و موز، صاف شده

کدو، تابستان، کدو سبز، شامل پوست، یخ زده، آماده نشده است

گوشت گوساله، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، تیموس، پخته، آب پز

سخت پوستان، خرچنگ، ملکه، خام

بشقاب من

منو

سخت پوستان، خرچنگ، ملکه، خام