A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاستا، غلات کامل، 51 درصد گندم کامل، بلغور غنی شده باقیمانده، خشک (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

پاستا، غلات کامل، 51 درصد گندم کامل، بلغور غنی شده باقیمانده، خشک (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

23 نظر

پاستا، غلات کامل، 51 درصد گندم کامل، بلغور غنی شده باقیمانده، خشک (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا) کد 172025

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

361

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.55گرم
چربی های اشباع شده 0.324G
چربی ترانس 0.002 G
کلسترول 0
سدیم 12 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		73.3گرم
فیبر رژیمی 11.3گرم
کل قندها 2.2 G
پروتئین 		13.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاستا، غلات کامل، 51 درصد گندم کامل، بلغور غنی شده باقیمانده، خشک (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا) کد 172025 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining enriched semolina, dry (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاستا، غلات کامل، 51 درصد گندم کامل، بلغور غنی شده باقیمانده، خشک (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 3 min: 12.94 max: 13.7
13.2
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 1.52 max: 1.95
1.73
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 54.4 max: 57.2
55.67
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.2
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1509
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 10.3 max: 12
11.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 3 min: 3.32 max: 3.53
3.41
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 3 min: 93 max: 94
94
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 3 min: 243 max: 268
252
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 3 min: 9 max: 19
12
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 3 min: 0.376 max: 0.405
0.39
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 3 min: 2.08 max: 2.17
2.11
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.47 max: 0.61
0.55
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.29 max: 0.33
0.313
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 3 min: 105 max: 124
114
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.9
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 20 data points: 0 min: max:
59
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.002
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.324
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.003
0.003
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.004
0.004
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.003
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.004
0.004
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.001
0.001
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.205 max: 0.25
0.227
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.696 max: 0.884
0.79
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.001
0.001
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.001
0.001
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.044 max: 0.062
0.053
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 3 min: 2.52 max: 2.58
2.55
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
73.3
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
361
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.4
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.2
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.4
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 3 min: 8.96 max: 9.41
9.23
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.2
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 3 min: 23 max: 26
25
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 3 min: 303 max: 333
318
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 3 min: 2.11 max: 2.3
2.2
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 73.4 max: 80.2
76.8
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 8.51 max: 8.82
8.63
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.7
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.23 max: 0.25
0.24
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
55
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
153
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.253 max: 0.311
0.282
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.025 max: 0.027
0.026
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.003
0.003
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.227
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.791
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.053
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.009 max: 0.01
0.009
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.001
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.241
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.846
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.003
0.003
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 2 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.003 max: 0.003
0.003
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.002
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: 1 data points: 0 min: max:
17.9
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

APPLEBEE'S، ماهی، کتک خورده با دست
آلو، وحشی ( سرخپوستان دشت شمالی)
آجیل، گردو، لعاب دار
آب نبات، فاج، شکلات، با آجیل، آماده شده از دستور غذا
غذای کودک، غلات، برنج، با موز، خشک
گوشت گوساله، فقط چربی درز، خام
گوشت گاو، فیله پایینی، کباب سه نوک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
Catsup
پاستا، غلات کامل، 51 درصد گندم کامل، بلغور غنی شده باقیمانده، خشک (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)
بشقاب من