جیب ناب، ژامبون چدار

مقدار در هر سرو
کالری		962 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		6.53گرم
	چربی های اشباع شده	2.389G
	چربی ترانس	0.178 G
کلسترول		20 میلی گرم
سدیم		423 میلی گرم
کربوهیدرات کل		32.5گرم
	فیبر رژیمی	1.7گرم
	کل قندها	7.6 G
پروتئین		10.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

جیب ناب، ژامبون چدار کد 172108 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
LEAN POCKETS, Ham N Cheddar

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 172108
برچسب ها : 172108
شناسه غذایی : 22962

جیب ناب، ژامبون چدار

میزان:

ماده

مقدار

واحد

فولات، غذا
Folate, food

ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added

فولات، کل
Folate, total

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

0.2

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

0.1

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

7.6

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.29

میلی گرم

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

115

اسید فولیک
Folic acid

فولات، DFE
Folate, DFE

ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added

کولین، کل
Choline, total

29.1

چربی
Total lipid (fat)

6.53

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

32.52

گرم

انرژی
Energy

230

کیلوکالری

اب
Water

48.48

گرم

نیاسین
Niacin

3.462

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.102

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

196

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

203

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

1.21

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

11.8

میکروگرم

ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4)

1.5

SFA 4:0
SFA 4:0

0.003

SFA 6:0
SFA 6:0

0.011

SFA 10:0
SFA 10:0

0.033

SFA 16:0
SFA 16:0

1.223

SFA 18:0
SFA 18:0

0.668

SFA 20:0
SFA 20:0

0.013

MUFA 18:1
MUFA 18:1

1.469

PUFA 18:2
PUFA 18:2

1.248

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.116

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.018

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.021

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

1.551

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

1.403

SFA 15:0
SFA 15:0

0.01

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.131

TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t

TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined

0.045

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

0.008

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

0.008

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.049

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

0.001

PUFA 20:3
PUFA 20:3

0.005

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

0.045

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

0.004

ایزولوسین
Isoleucine

0.445

لوسین
Leucine

0.827

لیزین
Lysine

0.619

سیستین
Cystine

0.128

والین
Valine

0.52

آرژنین
Arginine

0.475

هیستیدین
Histidine

0.312

آسپارتیک اسد
Aspartic acid

0.708

سرین
Serine

0.48

پروتئین
Protein

10.28

گرم

خاکستر
Ash

2.19

گرم

انرژی
Energy

962

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

1.7

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

2.15

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

197

میلی گرم

تیامین
Thiamin

0.412

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.307

ویتامین B-12
Vitamin B-12

0.44

ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone)

2.2

ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone)

1.7

مس، مس
Copper, Cu

0.076

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.286

میلی گرم

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.178

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

2.389

SFA 8:0
SFA 8:0

0.02

SFA 12:0
SFA 12:0

0.217

SFA 14:0
SFA 14:0

0.168

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.002

SFA 22:0
SFA 22:0

0.008

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.006

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.052

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.001

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.002

SFA 17:0
SFA 17:0

0.013

SFA 24:0
SFA 24:0

0.001

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

0.003

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

0.001

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

1.339

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

1.195

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

0.002

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.134

MUFA 15:1
MUFA 15:1

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.115

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

0.001

PUFA 22:4
PUFA 22:4

0.004

تریپتوفان
Tryptophan

0.143

ترئونین
Threonine

0.386

متیونین
Methionine

0.218

فنیل آلانین
Phenylalanine

0.465

تیروزین
Tyrosine

0.306

آلانین
Alanine

0.411

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

2.345

گلیسین
Glycine

0.386

پرولین
Proline

0.886

سدیم، Na
Sodium, Na

423

میلی گرم

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

اسپاگتی، غنی شده با پروتئین، خشک، غنی شده (nx 6.25)

آب نبات، اسنک فود مارس، میله های کوکی فاج شکلاتی TWIX

آب نبات، اسنک فود مارس، آب نبات شکلاتی بادام زمینی M&M

کلم قرمز، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

لوبیا، اسنپ، زرد، کنسرو شده، بدون نمک، جامدات و مایعات

کراکر، ماتزو، تخم مرغ

گوشت گاو، کمر، استیک فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی

کوکی ها، ویفر شکلاتی بدون گلوتن

اسپاگتی، غنی شده با پروتئین، خشک، غنی شده (nx 6.25)

آب نبات، اسنک فود مارس، میله های کوکی فاج شکلاتی TWIX

آب نبات، اسنک فود مارس، آب نبات شکلاتی بادام زمینی M&M

کلم قرمز، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک

لوبیا، اسنپ، زرد، کنسرو شده، بدون نمک، جامدات و مایعات

کراکر، ماتزو، تخم مرغ

گوشت گاو، کمر، استیک فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچ، همه درجه ها، پخته، کبابی

کوکی ها، ویفر شکلاتی بدون گلوتن

اسپاگتی، غنی شده با پروتئین، خشک، غنی شده (nx 6.25)

آب نبات، اسنک فود مارس، میله های کوکی فاج شکلاتی TWIX

آب نبات، اسنک فود مارس، آب نبات شکلاتی بادام زمینی M&M

جیب ناب، ژامبون چدار

بشقاب من

منو

جیب ناب، ژامبون چدار