تخم مرغ، زرده، خام، تازه

تخم مرغ، زرده، خام، تازه

23 نظر

تخم مرغ، زرده، خام، تازه کد 172184

تخم مرغ، زرده، خام، تازه کد 172184 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Egg, yolk, raw, fresh
تخم مرغ، زرده، خام، تازه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.56
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
129
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.73
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
390
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
109
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
48
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.3
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.077
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
371
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
381
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
88
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
5.4
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
33
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1094
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.176
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.024
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.35
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
146
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.95
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
820.2
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.7
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
146
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
146
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
1085
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.551
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.104
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
6.86
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.417
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
10.701
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.538
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.103
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.438
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.114
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.918
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
11.738
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.204
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
2.58
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.56
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 51 data points: 0 min: max:
1094
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.05
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 10 data points: 0 min: max:
1.33
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.03
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
MG
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.18
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
گرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.99
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.866
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.399
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.217
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.264
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.949
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.099
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.416
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.55
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.326
G
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.07
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.043 max: 0.082
0.055
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 70 max: 124
88
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 4 min: 28 max: 51
38
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 4 min: 25 max: 38
33
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.06
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0
MG
رتینول
Retinol derivation id: 10 data points: 0 min: max:
371
میکروگرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.177
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.687
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.378
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.681
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.678
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.836
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.97
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.488
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.646
G
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.1
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.7
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.022 max: 0.03
0.024
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 12 min: 118 max: 153
129
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 12 min: 90 max: 134
109
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 12 min: 1.84 max: 2.71
2.3
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 4 min: 41.6 max: 72.4
56
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 12 min: 25.41 max: 28.61
26.54
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 12 min: 51.14 max: 53.51
52.31
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.35
MG
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 12 min: 15.46 max: 16.38
15.86
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 12 min: 1.6 max: 1.88
1.71
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 12 min: 1.68 max: 3.47
2.73
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 12 min: 3 max: 6
5
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 12 min: 352 max: 437
390
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 12 min: 39 max: 58
48
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 12 min: 0.047 max: 0.127
0.077
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 4 min: 0.131 max: 0.228
0.176
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 12 min: 0.327 max: 0.69
0.528
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 12 min: 1.02 max: 4.5
1.95
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 10 data points: 0 min: max:
820.2
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 52 data points: 0 min: max:
1085
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
11.738
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.204
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
146
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 52 data points: 0 min: max:
218
IU
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
3.59
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
322
کیلوکالری
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
9.551
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 7 min: max:
146
UG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1346
کیلوژول
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
381
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 52 data points: 0 min: max:
5.4
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
5.4
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1442
IU
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.013
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 33 min: max:
0.086
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 33 min: max:
0.009
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 33 min: max:
0.009
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 33 min: max:
6.86
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 33 min: max:
2.417
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.032
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 33 min: max:
10.701
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 33 min: max:
3.538
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 33 min: max:
0.103
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 33 min: max:
0.438
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 7 min: max:
146
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.051
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.009
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 33 min: max:
0.009
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 33 min: max:
0.009
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 33 min: max:
0.104
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 33 min: max:
0.114
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: data points: 1 min: max:
0.038
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: data points: 1 min: max:
0.024
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 33 min: max:
0.918
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 33 min: max:
0.011
G
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 4 min: max:
0.9
MG
دستور های تهیه این غذا
تخم مرغ، زرده، خام، تازه