A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد سویا کم چرب

آرد سویا کم چرب

23 نظر

آرد سویا کم چرب کد 172444

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

372

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.9گرم
چربی های اشباع شده 1.29G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 9 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		30.6گرم
فیبر رژیمی 16گرم
کل قندها 9.33 G
پروتئین 		49.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد سویا کم چرب کد 172444 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Soy flour, low-fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد سویا کم چرب
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
289
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 2 min: 1.7 max: 4
2.8
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 8.15 max: 9.66
8.9
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: 4.14 max: 5.09
4.61
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: 270 max: 300
285
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 2040 max: 2140
2090
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 3.8 max: 4.4
4.1
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 50.3 max: 67.5
58.9
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.51 max: 0.6
0.55
میلی گرم
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0.04 max: 0.07
0.05
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 5.18 max: 6.88
6.03
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 2.69 max: 3.21
2.95
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 1.53 max: 1.57
1.55
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 1.01 max: 1.09
1.05
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
191.7
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.81 max: 0.96
0.885
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.29 max: 0.42
0.355
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.02 max: 0.03
0.025
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 1.24 max: 1.66
1.45
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 2 min: 3.09 max: 4.23
3.66
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.49 max: 0.62
0.555
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.01 max: 0.01
0.01
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.46
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4.215
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 21:5
PUFA 21:5 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: 15.4 max: 16.7
16
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: 6.5 max: 9.9
8.2
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 270 max: 300
285
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 660 max: 690
675
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: 9 max: 9
9
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 1.6 max: 1.6
1.6
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 3.1 max: 3.2
3.15
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
40
IU
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 5.86 max: 6.22
6.04
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 5.2 max: 5.3
5.25
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 2.47 max: 2.76
2.61
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.896 max: 1.28
1.088
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.248 max: 0.313
0.28
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
289
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 12 data points: 0 min: max:
3.9
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 12 data points: 0 min: max:
289
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.29
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.02 max: 0.02
0.02
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.01
0.005
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 52 data points: 0 min: max:
24
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: 49.5 max: 50.13
49.81
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1557
کیلوژول
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
30.63
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
372
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
9.33
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گوشت گاو، گوشت گاو، استیک، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، تمام گریدها، پخته، کبابی
نوشیدنی ها، یونیلور، شیک میکس اسلیمفست، پروتئین بالا، پودر آب پنیر، پلان 3-2-1،
برنج قهوه ای، آب پز، خشک، UNCLE BEN'S
شیر خشک، مید جانسون، پرژستیمیل 20 کالری، آماده برای تغذیه، حاوی ARA و DHA
شکلات سبک SILK، شیر سویا
فست فودها، کوسادیلا، با مرغ
ماهی، قزل آلا، گونه های مخلوط، خام
خرمالو، بومی، خام
آرد سویا کم چرب
بشقاب من