گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، فیله، لاغر و چربی قابل تفکیک، پخته، سریع سرخ شده

مقدار در هر سرو
کالری		655 کیلوژول
ارزش غذایی		مقدار*
چربی کل		5گرم
	چربی های اشباع شده	1.882G
	چربی ترانس	0.177 G
کلسترول		94 میلی گرم
سدیم		59 میلی گرم
کربوهیدرات کل		0گرم
	فیبر رژیمی	0گرم
	کل قندها	0 G
پروتئین		27.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، فیله، لاغر و چربی قابل تفکیک، پخته، سریع سرخ شده کد 172639 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, New Zealand, imported, tenderloin, separable lean and fat, cooked, fast fried

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه

کد محصول : 172639
برچسب ها : 172639
شناسه غذایی : 17418

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، فیله، لاغر و چربی قابل تفکیک، پخته، سریع سرخ شده

میزان:

ماده

مقدار

واحد

چربی
Total lipid (fat)

گرم

کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference

گرم

انرژی
Energy

157

کیلوکالری

اب
Water

66.31

گرم

کافئین
Caffeine

میلی گرم

تئوبرومین
Theobromine

میلی گرم

قند
Sugars, Total

کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca

میلی گرم

پتاسیم، K
Potassium, K

432

میلی گرم

روی، روی
Zinc, Zn

2.8

میلی گرم

سلنیوم، Se
Selenium, Se

6.5

میکروگرم

ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol)

0.55

میلی گرم

ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units

لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin

نیاسین
Niacin

9.074

اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid

1.061

ویتامین B-6
Vitamin B-6

0.28

ایزولوسین
Isoleucine

1.248

لوسین
Leucine

2.152

لیزین
Lysine

2.434

سیستین
Cystine

0.365

والین
Valine

1.419

آرژنین
Arginine

1.876

هیستیدین
Histidine

0.59

سرین
Serine

0.95

SFA 4:0
SFA 4:0

SFA 6:0
SFA 6:0

SFA 10:0
SFA 10:0

0.01

SFA 16:0
SFA 16:0

0.799

SFA 18:0
SFA 18:0

0.872

SFA 20:0
SFA 20:0

0.007

MUFA 18:1
MUFA 18:1

1.422

PUFA 18:2
PUFA 18:2

0.212

PUFA 18:3
PUFA 18:3

0.108

PUFA 20:4
PUFA 20:4

0.047

PUFA 18:4
PUFA 18:4

MUFA 20:1
MUFA 20:1

0.002

MUFA 22:1
MUFA 22:1

چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated

1.489

چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated

0.451

TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t

0.166

TFA 18:2 t,t
TFA 18:2 t,t

PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs

0.051

PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c

MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c

0.039

PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c

PUFA 20:3
PUFA 20:3

0.005

اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic

PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6

0.005

PUFA 2:4 n-6
PUFA 2:4 n-6

0.047

پروتئین
Protein

27.87

گرم

خاکستر
Ash

1.44

گرم

الکل، اتیل
Alcohol, ethyl

گرم

انرژی
Energy

655

کیلوژول

فیبر
Fiber, total dietary

گرم

آهن، آهن
Iron, Fe

2.11

میلی گرم

منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg

میلی گرم

فسفر، پ
Phosphorus, P

268

میلی گرم

سدیم، Na
Sodium, Na

میلی گرم

مس، مس
Copper, Cu

0.18

میلی گرم

منگنز، منگنز
Manganese, Mn

0.016

میلی گرم

ویتامین A، IU
Vitamin A, IU

رتینول
Retinol

میکروگرم

ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE

میکروگرم

کاروتن، بتا
Carotene, beta

میکروگرم

کاروتن، آلفا
Carotene, alpha

میکروگرم

ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol)

میکروگرم

ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3)

میکروگرم

کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta

لیکوپن
Lycopene

ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid

تیامین
Thiamin

0.101

ریبوفلاوین
Riboflavin

0.295

ویتامین B-12
Vitamin B-12

2.41

تریپتوفان
Tryptophan

0.308

ترئونین
Threonine

1.33

متیونین
Methionine

0.909

فنیل آلانین
Phenylalanine

1.098

تیروزین
Tyrosine

0.966

آلانین
Alanine

1.386

اسید گلوتامیک
Glutamic acid

3.894

گلیسین
Glycine

1.192

پرولین
Proline

0.894

کلسترول
Cholesterol

میلی گرم

چربی ترانس
Fatty acids, total trans

0.177

چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated

1.882

SFA 8:0
SFA 8:0

SFA 12:0
SFA 12:0

0.008

SFA 14:0
SFA 14:0

0.087

PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA)

0.015

SFA 22:0
SFA 22:0

0.021

MUFA 14:1
MUFA 14:1

0.011

MUFA 16:1
MUFA 16:1

0.05

PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA)

0.035

PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA)

0.028

SFA 17:0
SFA 17:0

0.079

SFA 24:0
SFA 24:0

TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t

0.011

MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c

0.001

MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c

1.256

PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c

0.161

MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c

MUFA 17:1
MUFA 17:1

اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic

0.177

MUFA 15:1
MUFA 15:1

0.002

PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)

0.108

PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3

دستور های تهیه این غذا

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گرد، استیک دور چشمی، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته، کبابی

چیلچن (نوشیدنی توت قرمز) (ناواجو)

گوشت گاو، استیک دنده ای، استخوانی، لبو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی

فست فودها، کروسان، با تخم مرغ، پنیر و بیکن

محصولات گوجه فرنگی، کنسرو شده، رب، بدون نمک اضافه شده (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

کلم، چینی (pe-tsai)، خام

مرغ، جگر، همه طبقات، پخته، آب پز

زردآلو، کنسرو، بسته شربت بسیار سبک، با پوست، مواد جامد و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده)

گوشت گاو، گرد، استیک دور چشمی، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته، کبابی

چیلچن (نوشیدنی توت قرمز) (ناواجو)

گوشت گاو، استیک دنده ای، استخوانی، لبو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی

فست فودها، کروسان، با تخم مرغ، پنیر و بیکن

محصولات گوجه فرنگی، کنسرو شده، رب، بدون نمک اضافه شده (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذا وزارت کشاورزی ایالات متحده آمریکا)

مرغ، جگر، همه طبقات، پخته، آب پز

زردآلو، کنسرو، بسته شربت بسیار سبک، با پوست، مواد جامد و مایعات (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای وزارت کشاورزی ایالات متحده)

گوشت گاو، گرد، استیک دور چشمی، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته، کبابی

چیلچن (نوشیدنی توت قرمز) (ناواجو)

گوشت گاو، استیک دنده ای، استخوانی، لبو، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، فیله، لاغر و چربی قابل تفکیک، پخته، سریع سرخ شده

بشقاب من

منو

گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، فیله، لاغر و چربی قابل تفکیک، پخته، سریع سرخ شده