A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، MALT-O-MEAL، Frosted Flakes

غلات آماده مصرف، MALT-O-MEAL، Frosted Flakes

23 نظر

غلات آماده مصرف، MALT-O-MEAL، Frosted Flakes کد 172990

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1627

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.87گرم
چربی های اشباع شده 0.107G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 451 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		90.2گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 39.27 G
پروتئین 		4.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، MALT-O-MEAL، Frosted Flakes کد 172990 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, MALT-O-MEAL, Frosted Flakes
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، MALT-O-MEAL، Frosted Flakes
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.171
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.435
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.87
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
90.2
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
389
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.088
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.016
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.171
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.421
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.014
G
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
39.27
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 41 data points: 0 min: max:
3
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
82
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.24
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 41 data points: 0 min: max:
5.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.09
میلی گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 47 data points: 0 min: max:
129
IU
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 41 data points: 0 min: max:
763
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
16.12
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.61
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.001
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 44 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.107
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.003
G
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.25
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.68
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1627
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 41 data points: 0 min: max:
1.2
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
11.6
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 41 data points: 0 min: max:
12
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
46
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
451
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.12
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1613
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
19.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.21
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.37
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
323
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.84
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.2
UG
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.2
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.2
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 20 data points: 0 min: max:
19
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0.001
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
54
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 41 data points: 0 min: max:
36
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 41 data points: 0 min: max:
5.4
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 51 data points: 0 min: max:
304
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
536
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 41 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 51 data points: 0 min: max:
4.84
UG
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
448
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
454
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت شکار، آهو، شانه، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، پخته، آب پز
فست فودها، مرغ سرخ شده، چوب طبل، فقط گوشت، پوست و نان حذف شده است
رست بیف، به سبک اغذیه فروشی، پیش بسته بندی شده، ورقه شده
رست بیف، به سبک اغذیه فروشی، پیش بسته بندی شده، ورقه شده
آلو، خشک (آلو)، نپخته
کلم بروکسل، پخته، آب پز، آبکش شده، با نمک
گل داودی، گلدسته، خام
در مرز، لوبیا سرخ شده
مخلوط پای کدو تنبل، کنسرو شده
غلات آماده مصرف، MALT-O-MEAL، Frosted Flakes
بشقاب من