A
B
C
D
E
F
G
H
J

زغال اخته، منجمد، شیرین شده

زغال اخته، منجمد، شیرین شده

23 نظر

زغال اخته، منجمد، شیرین شده کد 173951

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

355

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.13گرم
چربی های اشباع شده 0.011G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 1 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		22گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 19.72 G
پروتئین 		0.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

زغال اخته، منجمد، شیرین شده کد 173951 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Blueberries, frozen, sweetened
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
زغال اخته، منجمد، شیرین شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.034
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
7
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.2
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.059
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.125
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.031
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.02
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
0.007
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.023
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 3 min: max:
0.253
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 3 min: max:
0.06
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 3 min: max:
60
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 3 min: max:
6
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
21.95
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 3 min: max:
0.13
گرم
اب
Water derivation id: data points: 3 min: max:
77.4
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 3 min: max:
0.4
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
0.015
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0.049
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.017
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.005
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.014
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 2 min: max:
0.052
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 3 min: max:
0.02
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 3 min: max:
1
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.006
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.011
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.002
G
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 3 min: max:
0.262
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 3 min: max:
0.039
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 3 min: max:
1
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 3 min: max:
7
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 3 min: max:
2
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 3 min: max:
0.39
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 3 min: max:
0.12
گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
85
کیلوکالری
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
355
کیلوژول
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
5.5
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.52
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7
UG
قند
Sugars, Total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
19.72
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
73
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
7
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
17.7
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
30
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 39 data points: 0 min: max:
49
IU
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.2
گرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.057
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.018
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، نیم ساقه، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، پخته، بریان شده
کدو حلوایی، هندی، خام (ناواجو)
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گوشت و پوست، پخته، خورش
آب نبات، اسنکفود مریخ آمریکا، جویدن میوه ترش STARBURST
مهر، ریش (Oogruk)، گوشت، خشک شده، در روغن (بومی آلاسکا)
غلات آماده مصرف، QUAKER، گرانولای 100% طبیعی، جو، گندم و عسل
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، گردن، فقط گوشت، پخته، سرخ شده
کراکر، چاودار، ویفر، ساده
زغال اخته، منجمد، شیرین شده
بشقاب من