A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، پخته، آب پز

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، پخته، آب پز

23 نظر

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، پخته، آب پز کد 174360

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

473

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.1گرم
چربی های اشباع شده 1.06G
چربی ترانس 0
کلسترول 284 میلی گرم
سدیم 84 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		19.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، پخته، آب پز کد 174360 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, variety meats and by-products, lungs, cooked, braised
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، پخته، آب پز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
32
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
32
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 18 data points: 0 min: max:
21.1
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.06
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
284
میلی گرم
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.269
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.677
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.137
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.253
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.56
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.819
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.359
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.731
G
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.204
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
8
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
2.52
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
8
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.139
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.034
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
28
MG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
106
IU
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.234
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
84
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
188
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
11
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
4.57
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.31
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
19.88
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
2.428
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.43
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.8
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.793
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.569
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.5
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.196
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.095
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.312
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.286
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.591
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.628
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.93
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
127
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
12
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
75.83
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
113
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
3.1
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
473
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

هویج، کم آب شده
گوشت گاو، استرالیایی، وارداتی، تغذیه شده با علف، کمر، استیک/برشته شده، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
فست فود، تخم مرغ، اسکرمبل
گیلاس، شیرین، کنسرو شده، بسته آب میوه، جامدات و مایعات
گوشت گاو، گرد، استیک گرد بالا، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، خام
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، سینه، بدون پوست، بدون استخوان، فقط گوشت، با محلول اضافه شده، خام
کدو حلوایی، زمستانه، هابارد، خام
گوشت گاو، دنده، دنده پشتی، استخوانی، بدون چربی و چربی قابل تفکیک، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، آب پز
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، پخته، آب پز
بشقاب من