A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، پخته، آب پز

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، پخته، آب پز

23 نظر

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، پخته، آب پز کد 174360

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

113

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.1گرم
چربی های اشباع شده 1.06G
چربی ترانس 0
کلسترول 284 میلی گرم
سدیم 84 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		19.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، پخته، آب پز کد 174360 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, variety meats and by-products, lungs, cooked, braised
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، پخته، آب پز
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
473
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
8
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 0 min: max:
3.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
113
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 0 min: max:
75.83
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
12
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 0 min: max:
127
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 0 min: max:
1.93
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
0.628
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.591
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.286
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.312
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.095
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
1.196
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.5
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.569
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
0.793
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.8
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.43
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
2.428
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 0 min: max:
0.06
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: 0 min: max:
19.88
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 0 min: max:
1.31
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 0 min: max:
4.57
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
11
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
188
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 0 min: max:
84
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.234
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.016
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
106
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
28
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.034
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.139
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
8
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
2.52
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
8
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.204
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.731
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.359
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.819
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
0.56
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.253
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
2.137
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
1.677
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
1.269
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 0 min: max:
284
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.06
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 18 data points: 0 min: max:
21.1
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 0 min: max:
32
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
32
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غلات، خامه گندم، زمان پخت 2 و نیم دقیقه، پخته شده با آب، مایکروویو، بدون نمک
برگ لوبیا بالدار، خام
دسرهای ژلاتینی، مخلوط خشک، کم کالری، با آسپارتام، بدون سدیم اضافه شده
گوشت گاو، چاک، تیغه بالایی، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه گریدها، پخته شده، کبابی
گوشت گاو، کمر کوتاه، کمر بالا، لاغر و چربی قابل جداسازی، به اندازه 1/8 اینچ چربی، خامه، پخته، کبابی
خامه ترش بدون چربی
آلبالو، ترش، قرمز، کنسرو، بسته آب، جامدات و مایعات
گوجه فرنگی، له شده، کنسرو شده
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، ریه، پخته، آب پز
بشقاب من