A
B
C
D
E
F
G
H
J

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، طحال، خام

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، طحال، خام

23 نظر

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، طحال، خام کد 174364

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

101

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.1گرم
چربی های اشباع شده 1.03G
چربی ترانس 0
کلسترول 250 میلی گرم
سدیم 84 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		17.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، طحال، خام کد 174364 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Lamb, variety meats and by-products, spleen, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، طحال، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
423
کیلوژول
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 1 min: max:
1.09
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 1 min: max:
1.53
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 1 min: max:
1.332
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 1 min: max:
0.22
G
والین
Valine derivation id: data points: 1 min: max:
1.123
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 1 min: max:
1.087
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 1 min: max:
0.572
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 1 min: max:
1.492
G
سرین
Serine derivation id: data points: 1 min: max:
0.751
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.81
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.23
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 0 min: max:
7.895
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.11
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 3 min: max:
3.1
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
101
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 11 min: max:
78.15
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 0 min: max:
9
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 4 min: max:
358
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 11 min: max:
2.84
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 3 min: max:
17.2
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 3 min: max:
1.3
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 11 min: max:
41.89
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 0 min: max:
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 0 min: max:
280
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 4 min: max:
84
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 8 min: max:
0.121
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 26 min: max:
0.051
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 8 min: max:
0
IU
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 12 min: max:
23
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 0 min: max:
0.047
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 0 min: max:
0.348
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 0 min: max:
5.34
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
4
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 1 min: max:
0.19
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 1 min: max:
0.702
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 1 min: max:
0.327
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 1 min: max:
0.782
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 1 min: max:
0.501
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 1 min: max:
1.112
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 1 min: max:
2.003
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 1 min: max:
1.117
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 1 min: max:
0.958
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 3 min: max:
250
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
1.03
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 12 data points: 0 min: max:
32.4
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: 8 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 8 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ناهار مدرسه، نان مرغ، نان سبوس دار
حمص، تجاری
روغن کره، بدون آب
تنقلات، کراکر برنج برنج قهوه ای، ساده
رنین، شکلات، مخلوط خشک، تهیه شده با شیر 2٪
ذرت، شیرین، زرد، منجمد، بلال بریده شده، آب پز، بدون نمک
آب نبات، سفت، رژیمی یا کم کالری (سوربیتول)
کوکی ها، کره بادام زمینی، خمیر در یخچال
گوشت بره، انواع گوشت و فرآورده های جانبی، طحال، خام
بشقاب من