A
B
C
D
E
F
G
H
J

سوپ گوجه فرنگی کنسرو شده با حجم مساوی شیر کم چرب (2%) تهیه شده است

سوپ گوجه فرنگی کنسرو شده با حجم مساوی شیر کم چرب (2%) تهیه شده است

23 نظر

سوپ گوجه فرنگی کنسرو شده با حجم مساوی شیر کم چرب (2%) تهیه شده است کد 174546

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

55

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.24گرم
چربی های اشباع شده 0.707G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 206 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		9.8گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 6.59 G
پروتئین 		2.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سوپ گوجه فرنگی کنسرو شده با حجم مساوی شیر کم چرب (2%) تهیه شده است کد 174546 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Soup, tomato, canned, prepared with equal volume low fat (2%) milk
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سوپ گوجه فرنگی کنسرو شده با حجم مساوی شیر کم چرب (2%) تهیه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 65 data points: 0 min: max:
115
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 65 data points: 0 min: max:
25
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
38
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.041
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.103
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
229
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.01
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.3
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 64 data points: 0 min: max:
13
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 64 data points: 0 min: max:
63
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 64 data points: 0 min: max:
206
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.027
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.074
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
287
IU
پروتئین
Protein derivation id: 64 data points: 0 min: max:
2.42
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 64 data points: 0 min: max:
1.38
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 64 data points: 0 min: max:
2.26
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 64 data points: 0 min: max:
2.6
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0.28
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.03
G
ترئونین
Threonine derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.093
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.096
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.02
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0.707
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0.011
G
متیونین
Methionine derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.054
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.116
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.103
G
آلانین
Alanine derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.079
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.682
G
گلیسین
Glycine derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.054
G
پرولین
Proline derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.22
G
نیاسین
Niacin derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.461
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.111
G
لوسین
Leucine derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.2
G
لیزین
Lysine derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.162
G
سیستین
Cystine derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.021
G
والین
Valine derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.138
G
آرژنین
Arginine derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.072
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.066
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.208
G
سرین
Serine derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.134
G
قند
Sugars, Total derivation id: 64 data points: 0 min: max:
6.59
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 64 data points: 0 min: max:
68
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 64 data points: 0 min: max:
343
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.34
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 64 data points: 0 min: max:
2.7
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 65 data points: 0 min: max:
1.24
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 65 data points: 0 min: max:
9.82
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
55
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 64 data points: 0 min: max:
1.72
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: 64 data points: 0 min: max:
85.15
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0.04
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0.021
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0.025
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.328
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.137
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.301
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.095
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.016
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.014
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.008
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0.356
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0.113
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 64 data points: 0 min: max:
2
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 65 data points: 0 min: max:
5261
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 64 data points: 0 min: max:
6.3
MG
رتینول
Retinol derivation id: 65 data points: 0 min: max:
29
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 65 data points: 0 min: max:
1.6
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 64 data points: 0 min: max:
2
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 64 data points: 0 min: max:
4
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.028
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 65 data points: 0 min: max:
43
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.18
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 64 data points: 0 min: max:
0.061
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 64 data points: 0 min: max:
14.7
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 65 data points: 0 min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کباب ریز/فیله کمری بالا، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
سوپ هوشمند، چغندر ذرت سانتافه
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، ساق پا، فقط لاغر قابل جداسازی، بریده شده تا 1/8 اینچ چربی، خام
شترمرغ، کمر بالا، خام
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، انواع میوه و خامه، خشک
گوشت گاو، کباب چشمی چاک، بدون استخوان، کباب گاو آمریکا، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، خام
غلات آماده مصرف، QUAKER، QUAKER OAT LIFE، ساده
ذرت، شیرین، زرد، کنسرو شده، دانه کامل، مواد جامد آبکش شده
سوپ گوجه فرنگی کنسرو شده با حجم مساوی شیر کم چرب (2%) تهیه شده است
بشقاب من