A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، نان موز، خشک

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، نان موز، خشک

23 نظر

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، نان موز، خشک کد 174638

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

368

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.85گرم
چربی های اشباع شده 0.9G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 700 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		75.7گرم
فیبر رژیمی 6.7گرم
کل قندها 29.45 G
پروتئین 		9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، نان موز، خشک کد 174638 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals, QUAKER, Instant Oatmeal, Banana Bread, dry
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، نان موز، خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
4.85
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
75.7
گرم
اب
Water derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.77
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
29.45
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 47 data points: 0 min: max:
277
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 47 data points: 0 min: max:
287
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.07
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.44
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
11.31
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.14
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.73
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1.43
G
پروتئین
Protein derivation id: 47 data points: 0 min: max:
8.97
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 47 data points: 0 min: max:
3.72
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1541
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 47 data points: 0 min: max:
6.7
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 47 data points: 0 min: max:
10.07
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 47 data points: 0 min: max:
92
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 47 data points: 0 min: max:
315
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.98
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 47 data points: 0 min: max:
247
UG
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.9
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
368
کیلوکالری
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0.9
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 47 data points: 0 min: max:
700
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2683
IU
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی ها، شیر بادام، شیرین نشده، قفسه ای پایدار
گوشت گاو، استیک چشم دنده، بدون استخوان، لبو، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده تا چربی صفر اینچ، انتخابی، خام
گوشت بره نیوزلند وارداتی زین کمر قابل تفکیک بدون چربی و چرب پخته سریع بریان
سس مایونز، ساخته شده با توفو
کاهو، برگ سبز، خام
سس کرن بری، ژله ای، کنسرو شده، اسپری اقیانوس
کلوچه، انگلیسی، ساده، برشته شده، غنی شده، با پروپیونات کلسیم (شامل خمیر مایه)
شیر خشک، ABBOTT NUTRITION، SIMILAC، ISOMIL، با آهن، پودر، بازسازی نشده
غلات، QUAKER، بلغور جو دوسر فوری، نان موز، خشک
بشقاب من