A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات آماده مصرف، عمو سام غلات

غلات آماده مصرف، عمو سام غلات

23 نظر

غلات آماده مصرف، عمو سام غلات کد 174639

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

346

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.6گرم
چربی های اشباع شده 0.946G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 206 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		65.8گرم
فیبر رژیمی 20.3گرم
کل قندها 1.56 G
پروتئین 		16گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات آماده مصرف، عمو سام غلات کد 174639 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cereals ready-to-eat, UNCLE SAM CEREAL
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات آماده مصرف، عمو سام غلات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
گالاکتوز
Galactose derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
20.3
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.03
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 1 min: max:
206
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 1 min: max:
374
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
206
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.752
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.61
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
15.98
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.21
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.21
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
53
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.8
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 1 data points: 1 min: max:
53
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.94
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.41
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.43
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: 0 min: max:
1.56
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
95
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 1 min: max:
446
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.87
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
88.3
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
11.6
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
65.78
گرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.621
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.956
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
53
UG
بتائین
Betaine derivation id: 1 data points: 1 min: max:
248.4
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
49.5
MG
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.007
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.014
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.946
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.014
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1.419
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
5.987
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.014
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.681
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.229
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.014
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.391
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.685
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4.302
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.679
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.127
MG
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
1449
کیلوژول
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 47 data points: 0 min: max:
0
IU
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
331
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
4.803
MG
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
346
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.9
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گوساله، کمر، خرد شده، بدون چربی و قابل جداسازی، پخته، کبابی
ماست سویا SILK Key Lime
ماست سویا SILK Key Lime
Emu، فیله فن، خام
سوپ، عدس با ژامبون، کنسرو شده، آماده سرو
ماکارونی تازه در یخچال اسفناج پخته شده
فست فودها، مرغ
شیر خشک، محصولات PBM، مارک فروشگاه، کنسانتره مایع، بازسازی نشده
غذای کودک، شام، ماکارونی و گوجه فرنگی و گوشت گاو، صاف شده
غلات آماده مصرف، عمو سام غلات
بشقاب من