A
B
C
D
E
F
G
H
J

کلوچه، انگلیسی، ساده، برشته شده، غنی شده، با پروپیونات کلسیم (شامل خمیر مایه)

کلوچه، انگلیسی، ساده، برشته شده، غنی شده، با پروپیونات کلسیم (شامل خمیر مایه)

23 نظر

کلوچه، انگلیسی، ساده، برشته شده، غنی شده، با پروپیونات کلسیم (شامل خمیر مایه) کد 174995

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

270

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.02گرم
چربی های اشباع شده 0.533G
چربی ترانس 0 G
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 477 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		52.6گرم
فیبر رژیمی 2.8گرم
کل قندها 3.47 G
پروتئین 		10.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کلوچه، انگلیسی، ساده، برشته شده، غنی شده، با پروپیونات کلسیم (شامل خمیر مایه) کد 174995 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Muffins, English, plain, toasted, enriched, with calcium propionate (includes sourdough)
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کلوچه، انگلیسی، ساده، برشته شده، غنی شده، با پروپیونات کلسیم (شامل خمیر مایه)
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 2 min: 10.27 max: 10.37
10.32
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 2 min: 1.89 max: 2.19
2.04
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 2 min: 43.7 max: 45.3
44.5
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1130
کیلوژول
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 2 min: 2.3 max: 3.2
2.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 2 min: 4.6 max: 4.7
4.65
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 2 min: 28 max: 29
28
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 2 min: 99 max: 116
107
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 2 min: 455 max: 498
477
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 2 min: 0.14 max: 0.18
0.16
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 2 min: 0.6 max: 0.66
0.63
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1.7
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.537 max: 0.544
0.541
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 2 min: 0.27 max: 0.29
0.28
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 2 min: 96 max: 141
119
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.05
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 2 min: 1 max: 1.7
1.4
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
31
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.127
G
ترئونین
Threonine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.389
G
متیونین
Methionine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.181
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.491
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.304
G
آلانین
Alanine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.472
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 60 data points: 0 min: max:
2.601
G
گلیسین
Glycine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.408
G
پرولین
Proline derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.835
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.533
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 2 min: 0.368 max: 0.587
0.478
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.088 max: 0.09
0.089
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 77 max: 98
88
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 2 min: 1.84 max: 2.2
2.02
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
52.65
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
270
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 2 min: 32.65 max: 33.3
32.97
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 60 data points: 0 min: max:
47
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 2 min: 4.79 max: 5.19
4.99
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.326 max: 0.338
0.332
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.061 max: 0.073
0.067
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 2 min: 175 max: 218
197
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 2 min: 118 max: 140
129
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 2 min: 1.2 max: 1.6
1.4
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 22 max: 30.5
26.3
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.36
میلی گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.475
G
لوسین
Leucine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.767
G
لیزین
Lysine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.529
G
سیستین
Cystine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.214
G
والین
Valine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.534
G
آرژنین
Arginine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.48
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.236
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.713
G
سرین
Serine derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0.489
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.298 max: 0.319
0.308
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.192 max: 0.257
0.224
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.478
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 2 min: 0.812 max: 0.852
0.832
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0.089
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 60 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.478
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.921
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 13:0
SFA 13:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
180
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: 0 min: max:
15.7
MG
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 2 min: 3.41 max: 3.54
3.47
G
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
0
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

تارو، تاهیتی، پخته شده، با نمک
لوبیا، اسنپ، زرد، منجمد، پخته، آب پز، آبکش شده، بدون نمک
سوپ، برنج گوجه فرنگی، کنسرو شده، با حجم مساوی آب تهیه شده است
نوشیدنی ها، شیر نارگیل، شیرین شده، غنی شده با کلسیم، ویتامین های A، B12، D2
لوبیا، سفید کوچک، دانه های بالغ، پخته، آب پز، با نمک
گوشت گاو، کمر کوتاه، استیک پورترهاوس، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
گوشت شکار، گاومیش کوهان دار، دور بالا، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، استیک 1 اینچی، پخته، کبابی
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ
کلوچه، انگلیسی، ساده، برشته شده، غنی شده، با پروپیونات کلسیم (شامل خمیر مایه)
بشقاب من