A
B
C
D
E
F
G
H
J

خربزه، طالبی، خام

خربزه، طالبی، خام

23 نظر

خربزه، طالبی، خام کد 746770

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

38

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.18گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 30 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.2گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 7.88 G
پروتئین 		0.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خربزه، طالبی، خام کد 746770 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Melons, cantaloupe, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خربزه، طالبی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 0.63 max: 1
0.82
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 7 min: 88.8 max: 91.5
90.2
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.028 max: 0.08
0.049
MG
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.023 max: 0.024
0.024
G
قندها، کل NLEA
Sugars, Total NLEA derivation id: 4 data points: min: max:
7.88
گرم
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.031 max: 0.037
0.034
G
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 4 data points: min: max:
0.8
گرم
کربوهیدرات، با جمع
Carbohydrate, by summation derivation id: 4 data points: min: max:
8.69
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.37 max: 2.89
2.08
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 8.4 max: 18.2
13
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 76 max: 266
157
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.528 max: 0.76
0.694
MG
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 7 min: 0.45 max: 0.74
0.63
گرم
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.011 max: 0.012
0.012
G
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.72 max: 3
2.4
گرم
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 3.9 max: 18.4
10.9
MG
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.57 max: 4.74
3.32
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
34
کیلوکالری
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 1.6 max: 4
2.7
UG
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.19
0.02
گرم
فیبر، محلول
Fiber, soluble derivation id: 1 data points: 8 min: 0.1 max: 0.4
0.3
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 11 max: 24
17
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.015 max: 0.204
0.085
میلی گرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 8 min: 15 max: 51
32
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 7 min: 7 max: 24
14
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 2 min: 0.002 max: 0.002
0.002
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.024 max: 0.024
0.024
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0.2 max: 0.64
0.38
میلی گرم
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.097 max: 0.125
0.113
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 10 max: 58
30
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.3 max: 1.2
0.44
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 7 min: 0.01 max: 0.32
0.18
گرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 0.042 max: 0.157
0.085
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 1870 max: 4710
2780
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: min: max:
232
میکروگرم
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 2 min: 0.015 max: 0.016
0.016
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.014 max: 0.014
0.014
G
فیبر، نامحلول
Fiber, insoluble derivation id: 1 data points: 8 min: 0.4 max: 0.6
0.5
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.1
0.02
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.017 max: 0.021
0.019
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.015 max: 0.036
0.027
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
141
کیلوژول
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.118 max: 0.229
0.174
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.026 max: 0.028
0.027
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.007 max: 0.013
0.01
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.02 max: 0.028
0.024
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.021 max: 0.021
0.021
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.016 max: 0.018
0.017
G
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 7 min: 0.1 max: 0.16
0.13
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 4 max: 13
9
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 8 min: 0.2 max: 3.5
1.7
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.028 max: 0.068
0.04
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
8.16
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.037 max: 0.058
0.046
میلی گرم
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.011 max: 0.013
0.012
G
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.13
0.06
گرم
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 2 min: 0.071 max: 0.083
0.077
G
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 1 data points: min: max:
38
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
34
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.82
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.18
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.16
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
38
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
90.2
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
7.88
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.38
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
157
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.44
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.085
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
1.7
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
232
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2780
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
32
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
10.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.049
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.027
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.694
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
14
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.7
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، خشک، قرمز کوچک (0٪ رطوبت)
شیر، کم چرب، مایع، 1% چربی شیر، با افزودن ویتامین A و ویتامین D
شیر، کم چرب، مایع، 1% چربی شیر، با افزودن ویتامین A و ویتامین D
آرد نان سفید، غنی شده، سفید نشده
آرد نان سفید، غنی شده، سفید نشده
سیب گالا، با پوست، خام
سوسیس، سوسیس صبحانه، گوشت گاو، از قبل پخته، آماده نشده
سوسیس، سوسیس صبحانه، گوشت گاو، از قبل پخته، آماده نشده
فرانکفورتر، گوشت گاو، گرم نشده
پرتقال، خام، ناف
پرتقال، خام، ناف
نمک، سفره، یددار
خربزه، طالبی، خام
بشقاب من