A
B
C
D
E
F
G
H
J

شیر سویا معمولی شیرین

شیر سویا معمولی شیرین

23 نظر

شیر سویا معمولی شیرین، کد 2257044

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

40.705

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.957گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 39.44 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها
پروتئین 		2.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شیر سویا معمولی شیرین، کد 2257044 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Soy milk, sweetened, plain, refrigerated

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شیر سویا، شیرین، ساده، در یخچال
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: 7 min: 2.3 max: 3.5
2.8
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: data points: 7 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: data points: 7 min: 0 max: 0
0
UG
مولیبدن، مو
Molybdenum, Mo derivation id: 1 data points: 7 min: 21.1 max: 72
32.29
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 49 data points: min: max:
185
IU
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
40.705
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 49 data points: min: max:
4.63
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
2.996125
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 2.5625 max: 3.375
2.776875
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
گرم
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 7 min: 0.03 max: 0.04
0.03286
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 14 min: 107 max: 152
117.9
میلی گرم
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 7 min: 0.1 max: 0.1
0.1
G
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 7 min: 0.03 max: 0.04
0.03429
G
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 14 min: 16.3 max: 19.3
17.46
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 7 min: 0.03 max: 0.07
0.04357
MG
گلیسیتین
Glycitin derivation id: 1 data points: 7 min: 0.305 max: 0.485
0.3643
MG
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 7 min: 1.8 max: 2.8
2.157
UG
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 7 min: 0.1 max: 0.1
0.1
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 7 min: 0.1 max: 0.1
0.1
G
دایدزین
Daidzin derivation id: 1 data points: 7 min: 7.18 max: 9.66
7.961
MG
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 7 min: 1.4 max: 2.88
1.957
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 14 min: 0.31 max: 0.6
0.3666
میلی گرم
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 7 min: 0.3 max: 0.4
0.3286
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 14 min: 138 max: 188
154.8
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 7 min: 0.032 max: 0.052
0.03643
MG
دایدزین
Daidzein derivation id: 1 data points: 7 min: 0.09 max: 0.23
0.1393
MG
اب
Water derivation id: 1 data points: 7 min: 90.38 max: 91.82
91.52
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 1 data points: 14 min: 0.759 max: 5.395
1.327
UG
سیستئین
Cysteine derivation id: 1 data points: 7 min: 0.04 max: 0.1
0.04857
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 7 min: 0.2 max: 0.2
0.2
G
ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول)
Vitamin D2 (ergocalciferol) derivation id: 1 data points: 14 min: 2.095 max: 6.32
4.61
میکروگرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 14 min: 0.141 max: 0.193
0.1596
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 14 min: 35.8 max: 94.7
45.96
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 14 min: 35.4 max: 44.6
39.44
میلی گرم
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 7 min: 0.1 max: 0.2
0.1571
G
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 7 min: 0.41 max: 0.54
0.4443
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 14 min: 0.0821 max: 0.109
0.09561
میلی گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
گرم
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 7 min: 0.4 max: 0.5
0.4857
G
جنستین
Genistein derivation id: 1 data points: 7 min: 0.1 max: 0.4
0.2364
MG
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 7 min: 2.34 max: 2.72
2.577
گرم
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 7 min: 0.2 max: 0.2
0.2
G
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 14 min: 61 max: 147
89.43
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 1 data points: 14 min: 0 max: 0.282
0.02014
میکروگرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 7 min: 0.7 max: 0.89
0.75
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 7 min: 0.1 max: 0.1
0.1
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 7 min: 0.1 max: 0.11
0.1014
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 7 min: 0.1 max: 0.1
0.1
G
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 7 min: 0.1 max: 0.1
0.1
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 7 min: 0.2 max: 0.2
0.2
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0.2
0.1143
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 14 min: 0.25 max: 0.455
0.3307
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 7 min: 11.8 max: 27.1
15.81
UG
جنیستین
Genistin derivation id: 1 data points: 7 min: 13.25 max: 18
14.71
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 14 min: 0.242 max: 0.309
0.2636
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 7 min: 0.12 max: 0.18
0.1329
MG
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 7 min: 0.1 max: 0.2
0.1714
G
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 0
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، گرد، کباب دور چشمی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی صفر اینچ، انتخابی، خام
گوشت گاو، گرد، کباب دور چشمی، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بریده شده تا چربی صفر اینچ، انتخابی، خام
لوبیا، خشک، فلور د مایو (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، سیاه (0% رطوبت)
لوبیا، خشک، سیاه (0% رطوبت)
خربزه، طالبی، خام
خربزه، طالبی، خام
سس، سالسا، آماده سرو
آرد گندم سفید همه منظوره، غنی شده
آرد گندم سفید همه منظوره، غنی شده
پرتقال، خام، ناف (شامل مواد غذایی برای برنامه توزیع غذای USDA)
سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ
شیر سویا معمولی شیرین
بشقاب من