A
B
C
D
E
F
G
H
J

بادام زمینی، خام

بادام زمینی، خام

23 نظر

بادام زمینی، خام کد 2515376

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

588.332

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		43.28گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 1.493 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		26.5گرم
فیبر رژیمی 8.014گرم
کل قندها
پروتئین 		23.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

.بادام زمینی، خام کد 2515376 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Peanuts, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بادام زمینی، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 38.68 max: 48.52
43.28
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 6.34 max: 8.85
8.014
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 347 max: 447.5
380.4
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 1.15 max: 2.25
1.68
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 8 min: 2.9 max: 76.3
17.81
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 40.4 max: 58.8
49.13
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 1.17 max: 1.8
1.554
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 2.54 max: 3.11
2.78
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.382 max: 0.654
0.4595
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 579 max: 732.5
635.6
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 3.98 max: 5.52
4.816
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 147 max: 223.5
179.7
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 3.88 max: 4.48
4.25
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 6.74
1.493
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 2.02 max: 2.62
2.201
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 21.1848 max: 24.4608
23.205
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
26.498
گرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
588.332
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
550.62181
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد کاساوا
آرد کاساوا
نخود سیاه کنسرو شده، با نمک اضافه، شسته و آبکشی شده
نخود سیاه کنسرو شده، با نمک اضافه، شسته و آبکشی شده
گوشت بدون استخوان گاو، استیک ریب آی، خام
گوشت بدون استخوان گاو، استیک ریب آی، خام
آجیل، بادام هندی، خام
آجیل، بادام هندی، خام
برنج قهوه ای دانه بلند، فرآوری نشده، خام
برنج قهوه ای دانه بلند، فرآوری نشده، خام
لوبیا سفید بزرگ کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده
لوبیا سفید بزرگ کنسرو شده با نمک، شسته شده و آبکشی شده
مرغ چرخ کرده با مواد افزودنی، خام
مرغ چرخ کرده با مواد افزودنی، خام
آرد شاه بلوط
آرد شاه بلوط
بادام زمینی، خام
بشقاب من