A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا سفید خشک

لوبیا سفید خشک

23 نظر

لوبیا سفید خشک کد 2644281

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

345.223

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.199گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		59.8گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		21.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا سفید خشک کد 2644281 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Beans, cannellini, dry

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا، کانلینی، خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
336.59519
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
345.223
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
59.7955
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 19.5 max: 23.9375
21.5625
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 1.38 max: 2.28
1.784
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 1380 max: 1480
1424
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 10.96 max: 13.49
12.3
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 103 max: 184.5
142.9
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 2.14 max: 3.25
2.72
میلی گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 8 min: 28.16 max: 32.42
29.87
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.578 max: 0.882
0.7419
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 3.12 max: 3.83
3.45
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 2 max: 2.65
2.199
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 142 max: 160
153.6
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 337 max: 481
412.3
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 3.87 max: 4.36
4.143
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 5.26 max: 8.57
6.673
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد سورگوم
آرد سورگوم
عدس خشک
عدس خشک
گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام
گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام
آجیل، آجیل ماکادمیا، خام
آجیل، آجیل ماکادمیا، خام
کاهو برگ سبز، خام
کاهو برگ سبز، خام
آرد کاساوا
آرد کاساوا
آرد نارگیل
آرد نارگیل
نخود سبز شیرین، کنسرو شده، با نمک و شکر اضافه شسته و آبکشی شده
نخود سبز شیرین، کنسرو شده، با نمک و شکر اضافه شسته و آبکشی شده
لوبیا سفید خشک
بشقاب من