A
B
C
D
E
F
G
H
J

نخود خشک

نخود خشک

23 نظر

نخود خشک کد 2644282

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

382.998

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6.274گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 8.779 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		60.4گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		21.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نخود خشک کد 2644282 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Chickpeas, (garbanzo beans, bengal gram), dry

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نخود، (لوبیا گاربانزو، گرم بنگال)، خشک
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
371.99469
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
382.998
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
60.358
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 20.25 max: 22.8125
21.275
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 963 max: 1165
1074
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 5.86 max: 6.85
6.274
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 115 max: 150
134.8
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 307 max: 397
353.1
میلی گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 8 min: 30.32 max: 36.2
34.14
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 2.3 max: 5.59
3.581
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.587 max: 0.891
0.8041
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 7.02 max: 10.4
8.774
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 4.14 max: 5.91
5.094
میلی گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 3 max: 3.61
3.319
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 87.2 max: 131
111.1
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 3.24 max: 3.65
3.404
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 2.52 max: 3.51
3.124
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 25.1
8.779
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو بدون استخوان، استیک بالاران خام
گوشت گاو بدون استخوان، استیک بالاران خام
آرد نارگیل
آرد نارگیل
آجیل، بادام، کامل، خام
آجیل، بادام، کامل، خام
آرد شاه بلوط
آرد شاه بلوط
برنج سفید، دانه بلند، فرآوری نشده، خام
برنج سفید، دانه بلند، فرآوری نشده، خام
آرد سورگوم
آرد سورگوم
لوبیا قرمز روشن، کنسرو شده، سدیم و شکر اضافه شده، شسته و آبکشی شده
لوبیا قرمز روشن، کنسرو شده، سدیم و شکر اضافه شده، شسته و آبکشی شده
زغال اخته، خام
زغال اخته، خام
نخود خشک
بشقاب من