شلیل، خام

شلیل، خام

23 نظر

شلیل، خام کد 327357

شلیل، خام کد 327357 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Nectarines, raw
شلیل، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 7 min: 0.037 max: 0.061
0.047
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 4 data points: min: max:
1.5
گرم
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.028
0.013
G
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 0.82 max: 1.26
1.06
گرم
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.031
0.015
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.035
0.016
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 7 min: 22 max: 30
26
میلی گرم
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.016
0.008
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0.1
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.61
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:2 c
PUFA 18:2 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.02
0.009
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0.49 max: 0.615
0.566
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 88.1 max: 89.4
89
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.812 max: 1.39
1.12
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 7 min: 0.13 max: 0.45
0.3
میلی گرم
MUFA 20:1 c
MUFA 20:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.019
0.008
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
MUFA 14:1 c
MUFA 14:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.013
0.005
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:5c
PUFA 20:5c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: min: max:
21
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 7 min: 0.021 max: 0.175
0.082
میلی گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.04
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 7 min: 7.8 max: 9.4
8.8
میلی گرم
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 0.123 max: 0.259
0.185
MG
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.014
0.006
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.027 max: 0.049
0.034
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 8 min: 63 max: 245
130
UG
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.18 max: 1.54
1.39
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
9.18
گرم
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.021
0.01
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 8 min: 2.4 max: 3.4
2.9
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
39
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 7 min: 0 max: 6
2
میلی گرم
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.068
0.032
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 7 min: 74 max: 166
131
میلی گرم
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.023
0.01
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.025
0.012
G
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.15
0.07
گرم
PUFA 22:2
PUFA 22:2 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 c
PUFA 18:3 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 0.13 max: 0.2
0.17
گرم
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 4 min: 1.3 max: 2.5
2
UG
چربی کل (NLEA)
Total fat (NLEA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0.12 max: 0.14
0.13
گرم
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.03
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با جمع
Carbohydrate, by summation derivation id: 4 data points: min: max:
9.42
گرم
فیبر، محلول
Fiber, soluble derivation id: 1 data points: 8 min: 0.2 max: 1
0.6
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.012 max: 0.036
0.025
MG
PUFA 20:4c
PUFA 20:4c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 85 max: 159
117
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 114 max: 331
199
میکروگرم
PUFA 22:6 c
PUFA 22:6 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 7 min: 5 max: 17
13
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: 1 data points: 8 min: 3 max: 8
6
UG
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.35 max: 0.6
0.48
گرم
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.012
0.005
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.017
0.008
G
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
163
کیلوژول
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 2 min: 0 max: 0
0
G
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 8 min: 1.26 max: 2.17
1.67
گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.011
0.005
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 0.01 max: 0.7
0.28
گرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.018
0.008
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.02 max: 0.03
0.027
MG
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 4 min: 0 max: 0.035
0.015
G
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 8 min: 4.23 max: 5.25
4.83
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
فیبر، نامحلول
Fiber, insoluble derivation id: 1 data points: 8 min: 0.7 max: 1
0.9
گرم
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.01
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 7 min: 0.14 max: 0.31
0.21
میلی گرم
قندها، کل NLEA
Sugars, Total NLEA derivation id: 4 data points: min: max:
7.89
گرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 1 data points: min: max:
43
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
39
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.06
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.28
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
9.18
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
43
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
89
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
7.89
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
131
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.21
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.082
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
199
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.61
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
117
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
130
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.9
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.034
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.027
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.12
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.025
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا
شلیل، خام