A
B
C
D
E
F
G
H
J

پودینگ شکلاتی مخلوط خشک معمولی تهیه شده با شیر 2 درصد

پودینگ شکلاتی مخلوط خشک معمولی تهیه شده با شیر 2 درصد

23 نظر

پودینگ شکلاتی مخلوط خشک معمولی تهیه شده با شیر 2 درصد کد 168780

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

463

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.06گرم
چربی های اشباع شده 1.289G
چربی ترانس 0.073 G
کلسترول 7 میلی گرم
سدیم 102 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.8گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 11.85 G
پروتئین 		3.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پودینگ شکلاتی مخلوط خشک معمولی تهیه شده با شیر 2 درصد کد 168780 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Puddings, chocolate, dry mix, regular, prepared with 2% milk
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پودینگ شکلاتی مخلوط خشک معمولی تهیه شده با شیر 2 درصد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: 63 data points: 0 min: max:
4
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.37
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.2
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 63 data points: 0 min: max:
4
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.035
G
ترئونین
Threonine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.088
G
متیونین
Methionine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.071
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.139
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.131
G
آلانین
Alanine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.095
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.667
G
گلیسین
Glycine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.052
G
پرولین
Proline derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.315
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 63 data points: 0 min: max:
3.28
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.96
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 63 data points: 0 min: max:
3
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 63 data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.8
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.34
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 63 data points: 0 min: max:
21
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 63 data points: 0 min: max:
94
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 63 data points: 0 min: max:
102
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.095
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.106
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: 63 data points: 0 min: max:
47
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.1
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.033
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.171
MG
کامپسترول
Campesterol derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.01
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.004
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.004
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.002
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.012
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.017
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.047
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: 63 data points: 0 min: max:
7
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.073
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 63 data points: 0 min: max:
2.06
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 63 data points: 0 min: max:
19.76
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 63 data points: 0 min: max:
1
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.136
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.31
MG
اب
Water derivation id: 63 data points: 0 min: max:
73.94
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
2
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
63
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 63 data points: 0 min: max:
11.85
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 63 data points: 0 min: max:
112
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 63 data points: 0 min: max:
156
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.57
میلی گرم
فلوراید، F
Fluoride, F derivation id: 63 data points: 0 min: max:
2.9
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 63 data points: 0 min: max:
2.7
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.03
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.032
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: 63 data points: 0 min: max:
12.9
MG
بتائین
Betaine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.8
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.156
G
لوسین
Leucine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.283
G
لیزین
Lysine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.199
G
سیستین
Cystine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.092
G
والین
Valine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.186
G
آرژنین
Arginine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.092
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.062
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.256
G
سرین
Serine derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.17
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.002
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
G
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
MG
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0
MG
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.003
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.017
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.003
G
SFA 13:0
SFA 13:0 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.002
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.042
G
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 63 data points: 0 min: max:
42
IU
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
4
UG
انرژی
Energy derivation id: 63 data points: 0 min: max:
111
کیلوکالری
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.577
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.321
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.558
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.067
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.007
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.602
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.076
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.066
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.034
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.151
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 63 data points: 0 min: max:
0.023
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 63 data points: 0 min: max:
1.289
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
47
میکروگرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
163
IU
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
1
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 63 data points: 0 min: max:
463
کیلوژول
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آب نبات، اسنک فود مارس، میله کوکی کاراملی TWIX
سیب زمینی، بو داده، نمک اضافه شده در فرآوری، منجمد، آماده نشده
پیتزا پپرونی 14 اینچی لیتل سزارز، پوسته ظرف بزرگ و عمیق
رستوران، لاتین، بونوئلو (نان مخمر سرخ شده)
کوکی‌های آرچ‌وی به سبک خانه، ملاس سرد
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، شانه برش مربع، فقط بدون چربی قابل جداسازی، خام
نرم تنان، صدف، شرقی، پخته، نان و سرخ شده
شورتنینگ صنعتی، سویا (هیدروژنه) و پنبه دانه
پودینگ شکلاتی مخلوط خشک معمولی تهیه شده با شیر 2 درصد
بشقاب من