A
B
C
D
E
F
G
H
J

شکر، افرا

شکر، افرا

23 نظر

شکر، افرا کد 169658

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

1481

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.2گرم
چربی های اشباع شده 0.036G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 11 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		90.9گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 84.87 G
پروتئین 		0.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شکر، افرا کد 169658 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Sugars, maple
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شکر، افرا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 1 min: max:
1.61
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 1 min: max:
19
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 1 min: max:
3
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 1 min: max:
11
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 1 min: max:
0.099
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 1 min: max:
4.422
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
IU
رتینول
Retinol derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: 1 min: max:
0.1
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 1 min: max:
0.8
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 1 min: max:
0.009
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 1 min: max:
0.013
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 1 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 1 min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 1 min: max:
0.2
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
90.9
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
354
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: 1 min: max:
8
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 1 min: max:
90
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 1 min: max:
274
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 1 min: max:
6.06
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 16 data points: 0 min: max:
0.8
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 1 min: max:
0.04
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.048
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 1 min: max:
0.003
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.036
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 0 min: max:
0.004
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0.064
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.064
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.1
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
IU
انرژی
Energy derivation id: data points: 0 min: max:
1481
کیلوژول
قند
Sugars, Total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
84.87
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: 52 data points: 0 min: max:
2.1
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر، مکزیکی، queso anejo
گوشت بره، نیوزلند، وارداتی، منجمد، کامپوزیت از برش های خرده فروشی، چربی قابل تفکیک، پخته شده
آلو، وحشی ( سرخپوستان دشت شمالی)
شیر خشک، MEAD JOHNSON، ENFAMIL، نوزاد، حاوی آهن، پودر، حاوی ARA و DHA
گوشت گاو، استیک شانه، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، برش داده شده به چربی 0، انتخابی، پخته، کبابی
کیوی، ZESPRI SunGold، خام
گوشت گاو، کمر، استیک کلاهک بالای سر فیله، بدون استخوان، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، انتخابی، خام
سس، بادام زمینی، ساخته شده از نارگیل، آب، شکر، بادام زمینی
شکر، افرا
بشقاب من