A
B
C
D
E
F
G
H
J

بشکه ترقه، سالاد کلم

بشکه ترقه، سالاد کلم

23 نظر

بشکه ترقه، سالاد کلم کد 169843

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

730

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.22گرم
چربی های اشباع شده 2.039G
چربی ترانس 0.085 G
کلسترول 11 میلی گرم
سدیم 110 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		13گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 11.07 G
پروتئین 		0.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بشکه ترقه، سالاد کلم کد 169843 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
CRACKER BARREL, coleslaw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بشکه ترقه، سالاد کلم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 6 min: 11.47 max: 14.6
13.22
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
13.01
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
175
کیلوکالری
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 3 min: 1.53 max: 1.97
1.73
گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 3 min: 4.85 max: 5.52
5.16
گرم
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 6 min: 70.4 max: 74.68
72.18
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 3 min: 10.31 max: 11.77
11.07
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 6 min: 30 max: 37
34
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 6 min: 148 max: 183
162
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.14 max: 0.17
0.16
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 1 min: max:
2.2
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.9 max: 1.08
0.97
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 1 data points: 1 min: max:
70
UG
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0.09 max: 0.11
0.1
MG
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 6.57 max: 8.47
7.22
MG
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.24 max: 0.32
0.28
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 1 data points: 2 min: 0.24 max: 0.27
0.255
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.114 max: 0.147
0.125
MG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.03
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.04
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.06
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.01
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.04
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.08
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.02
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.07
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.04
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.004
0.003
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 1.122 max: 1.542
1.344
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.469 max: 0.642
0.56
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.035 max: 0.05
0.043
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 3 min: 2.229 max: 3.042
2.668
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 3 min: 5.382 max: 7.538
6.54
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 3 min: 0.751 max: 1.026
0.897
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.009 max: 0.015
0.012
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.001
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.038 max: 0.093
0.059
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 3 min: 0 max: 0.005
0.002
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.752
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
7.458
G
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.003
0.003
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0.002 max: 0.009
0.006
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.003
0.001
G
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 3 min: 0.062 max: 0.096
0.076
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 3 min: 0.011 max: 0.018
0.015
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.007 max: 0.008
0.007
G
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.015 max: 0.018
0.017
G
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 0.05 max: 0.085
0.066
G
PUFA 20:3
PUFA 20:3 derivation id: data points: 3 min: 0 max: 0.002
0.001
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.077
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 6 min: 0.8 max: 1
0.89
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 6 min: 0.68 max: 0.75
0.7
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 3 min: 3.93 max: 4.36
4.19
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
730
کیلوژول
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 3 min: 1.3 max: 2
1.6
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 6 min: 0.24 max: 0.32
0.29
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 6 min: 9 max: 12
11
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 6 min: 21 max: 26
24
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 6 min: 103 max: 119
110
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 6 min: 0.019 max: 0.019
0.019
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 6 min: 0.072 max: 0.256
0.144
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: data points: 0 min: max:
777
IU
رتینول
Retinol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
5
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: 0 min: max:
43
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
374
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 1 data points: 1 min: max:
163
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
UG
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 1.98 max: 2.63
2.22
MG
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.08
0.04
MG
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 3 min: 7.4 max: 19.6
14.2
MG
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.03 max: 0.03
0.03
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 3 min: 0.05 max: 0.054
0.052
MG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 3 min: 81 max: 96.6
88.1
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.01
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.02
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.01
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.03
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.02
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.04
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.1
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.03
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.07
G
هیدروکسی پرولین
Hydroxyproline derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
11
میلی گرم
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.085
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.039
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.001
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.001 max: 0.002
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.009 max: 0.012
0.011
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.036 max: 0.051
0.044
G
MUFA 14:1
MUFA 14:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 3 min: 0.015 max: 0.019
0.017
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.01 max: 0.014
0.013
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.014 max: 0.02
0.017
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.001
0
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 2.227 max: 3.034
2.661
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 3 min: 5.309 max: 7.424
6.449
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.002
0.001
G
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0.005 max: 0.007
0.006
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 49 data points: 0 min: max:
0.008
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 3 min: 0.701 max: 0.941
0.831
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 18:3i
PUFA 18:3i derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0.002
0.001
G
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 3 min: 0 max: 0
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، چاک، کلوچه شانه، شانه نرم، مدالیون، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، کبابی
نوار گرانولا، نرم، روکش شکلات شیری، کره بادام زمینی
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، ران، گوشت و پوست، پخته، خورشتی
مرغ، گوشت تیره، ران، گوشت و پوست، با محلول اضافه شده، خام
گوشت گاو، چاک، کباب زیر تیغه ای، بدون استخوان، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، به اندازه 0 اینچ چربی، انتخابی، پخته شده، آب پز
گوشت گاو، گرد، نوک گرد، کباب شده، بدون چربی و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 0 اینچ، همه درجات، پخته، بریان شده
اسنک، ذرت بو داده، با روکش کارامل، با بادام زمینی
لوبیا، کلیه، قرمز کالیفرنیا، دانه های رسیده، پخته شده، آب پز، بدون نمک
بشکه ترقه، سالاد کلم
بشقاب من