A
B
C
D
E
F
G
H
J

سینه مرغ بدون چربی با طعم کهور ورقه شده

سینه مرغ بدون چربی با طعم کهور ورقه شده

23 نظر

سینه مرغ بدون چربی با طعم کهور ورقه شده کد 172962

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

334

کیلوژول
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.39گرم
چربی های اشباع شده 0.13G
چربی ترانس 0
کلسترول 36 میلی گرم
سدیم 1040 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		2.2گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0.2 G
پروتئین 		16.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سینه مرغ بدون چربی با طعم کهور ورقه شده کد 172962 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Chicken breast, fat-free, mesquite flavor, sliced
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سینه مرغ بدون چربی با طعم کهور ورقه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: 1 data points: 1 min: max:
16.8
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 1 min: max:
3.83
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.3
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 1 min: max:
1040
میلی گرم
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0
IU
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 1 min: max:
36
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.13
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.39
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 47 data points: 0 min: max:
2.25
گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
80
کیلوکالری
اب
Water derivation id: 1 data points: 1 min: max:
76.73
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 1 data points: 1 min: max:
0.2
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 1 min: max:
4
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: 51 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
2.742
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.193
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.12
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 20 data points: 0 min: max:
316
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.6
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 39 data points: 0 min: max:
6.1
میکروگرم
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.812
G
لوسین
Leucine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.201
G
لیزین
Lysine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.335
G
سیستین
Cystine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.229
G
والین
Valine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.806
G
آرژنین
Arginine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.076
G
هیستیدین
Histidine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.478
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.499
G
سرین
Serine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.601
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.11
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.05
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.14
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.06
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.16
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.06
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 20 data points: 0 min: max:
36
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 20 data points: 0 min: max:
256
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: 47 data points: 0 min: max:
334
کیلوژول
فولات، غذا
Folate, food derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1
UG
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.183
G
ترئونین
Threonine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.686
G
متیونین
Methionine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.437
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.645
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.527
G
آلانین
Alanine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.015
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: 1 data points: 0 min: max:
2.424
G
گلیسین
Glycine derivation id: 1 data points: 0 min: max:
1.234
G
پرولین
Proline derivation id: 1 data points: 0 min: max:
0.884
G
تیامین
Thiamin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.014
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.023
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: 39 data points: 0 min: max:
1
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.07
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.23
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0.034
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.01
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: 20 data points: 0 min: max:
0.02
G
فیتواسترول ها
Phytosterols derivation id: 39 data points: 0 min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

آرد جو دو سر، تا حدی سبوس گرفته شده
غلات، بلغور ذرت، سفید، معمولی و سریع، غنی شده، پخته شده با آب، با نمک
گوشت گاو، لابه لای گوشت، استیک، فقط بدون چربی قابل جدا شدن، با چربی 0 اینچی، انتخابی، خام
گوشت گاو، چرخ کرده، 70٪ گوشت بدون چربی / 30٪ چربی، پخته شده، پخته شده در تابه
کرفس، خام
روغن، سبوس برنج
تنقلات، ذرت بو داده، پاپ کورن روغنی، ذرت بو داده سفید، نمک اضافه شده است
گوشت بره، استرالیایی، وارداتی، تازه، شانه ای، کامل (بازو و تیغه)، لاغر و چربی قابل جداسازی، بریده شده به چربی 1/8 اینچ، خام
سینه مرغ بدون چربی با طعم کهور ورقه شده
بشقاب من