پنیر، کلبی

پنیر، کلبی

23 نظر

پنیر، کلبی کد 173416

پنیر، کلبی کد 173416 از مجموعه غذاهای سنتی می باشد.
Cheese, colby
پنیر، کلبی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
23.76
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
32.11
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
2.57
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
394
کیلوکالری
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
38.2
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.52
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
685
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.76
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
26
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
457
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
127
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
604
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.07
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.042
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.5
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
257
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
264
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
82
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.015
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.375
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.093
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.079
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
18
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.83
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.7
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
18
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
18
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
20.218
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
1.041
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.259
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.324
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.597
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.422
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
3.831
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
8.232
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
3.63
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.813
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.676
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.277
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.979
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
9.28
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.953
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
18
UG
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 10 data points: 0 min: max:
24
IU
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
394
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: 67 data points: 0 min: max:
15.4
MG
ویتامین A، IU
Vitamin A, IU derivation id: 49 data points: 0 min: max:
994
IU
رتینول
Retinol derivation id: 67 data points: 0 min: max:
257
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: 49 data points: 0 min: max:
264
میکروگرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: 0 min: max:
0.6
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
MG
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: 0 min: max:
1647
کیلوژول
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: 32 min: max:
32.11
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: 0 min: max:
2.57
گرم
اب
Water derivation id: data points: 28 min: max:
38.2
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: 16 min: max:
685
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: 12 min: max:
127
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: 4 min: max:
3.07
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: 9 min: max:
0.093
MG
اسید پانتوتنیک
Pantothenic acid derivation id: data points: 1 min: max:
0.21
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: 7 min: max:
0.079
MG
ایزولوسین
Isoleucine derivation id: data points: 0 min: max:
1.475
G
لوسین
Leucine derivation id: data points: 0 min: max:
2.275
G
لیزین
Lysine derivation id: data points: 0 min: max:
1.978
G
سیستین
Cystine derivation id: data points: 0 min: max:
0.119
G
والین
Valine derivation id: data points: 0 min: max:
1.586
G
آرژنین
Arginine derivation id: data points: 0 min: max:
0.898
G
هیستیدین
Histidine derivation id: data points: 0 min: max:
0.834
G
آسپارتیک اسد
Aspartic acid derivation id: data points: 0 min: max:
1.527
G
سرین
Serine derivation id: data points: 0 min: max:
1.389
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: 1 min: max:
1.041
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: 8 min: max:
0.259
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: 8 min: max:
0.597
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: 8 min: max:
8.232
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: 8 min: max:
3.63
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: 8 min: max:
7.813
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: 8 min: max:
0.676
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: 8 min: max:
0.277
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: 0 min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
9.28
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: 0 min: max:
0.953
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: 20 min: max:
23.76
گرم
خاکستر
Ash derivation id: data points: 16 min: max:
3.36
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: 0 min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: 4 min: max:
0.76
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: 12 min: max:
26
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: 12 min: max:
457
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: 12 min: max:
604
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: 0 min: max:
0.042
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: data points: 0 min: max:
0.012
میلی گرم
تریپتوفان
Tryptophan derivation id: data points: 0 min: max:
0.305
G
ترئونین
Threonine derivation id: data points: 0 min: max:
0.845
G
متیونین
Methionine derivation id: data points: 0 min: max:
0.622
G
فنیل آلانین
Phenylalanine derivation id: data points: 0 min: max:
1.251
G
تیروزین
Tyrosine derivation id: data points: 0 min: max:
1.147
G
آلانین
Alanine derivation id: data points: 0 min: max:
0.67
G
اسید گلوتامیک
Glutamic acid derivation id: data points: 0 min: max:
5.813
G
گلیسین
Glycine derivation id: data points: 0 min: max:
0.41
G
پرولین
Proline derivation id: data points: 0 min: max:
2.678
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: 0 min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: 8 min: max:
0.015
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: 13 min: max:
0.375
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: 0 min: max:
18
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: 7 min: max:
0.83
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: 4 min: max:
95
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: 0 min: max:
20.218
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: 8 min: max:
0.324
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: 8 min: max:
0.422
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: 8 min: max:
3.831
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: 8 min: max:
0.979
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 35 data points: 0 min: max:
14.5
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
0.28
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: 12 data points: 0 min: max:
0.52
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 10 data points: 0 min: max:
2.7
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: 10 data points: 0 min: max:
82
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: 68 data points: 0 min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا
پنیر، کلبی