A
B
C
D
E
F
G
H
J

روغن زیتون اکسترا لایت

روغن زیتون اکسترا لایت

23 نظر

روغن زیتون اکسترا لایت کد 1750351

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0
چربی های اشباع شده 15.8G
چربی ترانس 0.1156 G
کلسترول 0
سدیم 0
کربوهیدرات کل
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

.روغن زیتون اکسترا لایت کد 1750351 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Oil, olive, extra light

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
روغن، زیتون، نور اضافی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: 1 data points: 8 min: 0.1 max: 52.4
26.04
UG
PUFA 20:2 c
PUFA 20:2 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.00225
G
PUFA 22:6 c
PUFA 22:6 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 c
PUFA 22:5 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5c
PUFA 20:5c derivation id: 4 data points: min: max:
0.000625
G
PUFA 20:4c
PUFA 20:4c derivation id: 4 data points: min: max:
0.0435
G
PUFA 20:3 c
PUFA 20:3 c derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3 c
PUFA 18:3 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.6067625
G
TFA 18:2 t
TFA 18:2 t derivation id: 4 data points: min: max:
0.04938
G
PUFA 18:2 c
PUFA 18:2 c derivation id: 4 data points: min: max:
9.74185
G
MUFA 17:1 c
MUFA 17:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.1269
G
اسیدهای چرب، ترانس پلینوئیک کل
Fatty acids, total trans-polyenoic derivation id: 4 data points: min: max:
0
G
اسیدهای چرب، کل ترانس مونوئیک
Fatty acids, total trans-monoenoic derivation id: 4 data points: min: max:
0.069005
G
MUFA 22:1 c
MUFA 22:1 c derivation id: 4 data points: min: max:
0.004125
G
چربی کل (NLEA)
Total fat (NLEA) derivation id: 4 data points: min: max:
92.9356
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
توکوترینول، دلتا
Tocotrienol, delta derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.226
0.0435
G
SFA 21:0
SFA 21:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.014 max: 0.026
0.01894
G
SFA 20:0
SFA 20:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.379 max: 0.416
0.4017
G
PUFA 20:4 n-6
PUFA 20:4 n-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 14:1 c
MUFA 14:1 c derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.012 max: 0.018
0.0145
G
PUFA 18:2 n-6 c,c
PUFA 18:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 8 min: 6.651 max: 14.29
9.712
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.01
0.002875
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.002 max: 0.005
0.004188
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 2.238 max: 3.082
2.679
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: 1 data points: 8 min: 14.1 max: 30.07
20.88
میلی گرم
MUFA 22:1 n-11
MUFA 22:1 n-11 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
SFA 23:0
SFA 23:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
توکوفرول، دلتا
Tocopherol, delta derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
PUFA 18:3 n-6 c,c,c
PUFA 18:3 n-6 c,c,c derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 5.00E-04
6.25E-05
G
SFA 7:0
SFA 7:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
توکوترینول، گاما
Tocotrienol, gamma derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
PUFA 22:2
PUFA 22:2 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.001
0.000375
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.003
0.000625
G
TFA 18:3 تن
TFA 18:3 t derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 15:1
MUFA 15:1 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
SFA 11:0
SFA 11:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
توکوفرول، بتا
Tocopherol, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 22:3
PUFA 22:3 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.007
0.003813
G
TFA 20:1 تن
TFA 20:1 t derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
کامپستانول
Campestanol derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
براسیکاسترول
Brassicasterol derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
PUFA 20:3 n-9
PUFA 20:3 n-9 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
دلتا-5-اوناسترول
Delta-5-avenasterol derivation id: 1 data points: 8 min: 10.9 max: 13.3
12.06
MG
کامپسترول
Campesterol derivation id: 1 data points: 8 min: 4.36 max: 6.65
5.337
MG
SFA 17:0
SFA 17:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.041 max: 0.09
0.069
G
دلتا-7-استیگماستنول
Delta-7-Stigmastenol derivation id: 1 data points: 8 min: 17.7 max: 32.7
22.39
MG
TFA 14:1 تن
TFA 14:1 t derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:2 n-6 c,c
PUFA 20:2 n-6 c,c derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.004
0.00225
G
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
TFA 18:1 تن
TFA 18:1 t derivation id: 1 data points: 8 min: 0.035 max: 0.12
0.06888
G
PUFA 18:2 CLA
PUFA 18:2 CLAs derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0195 max: 0.039
0.02985
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: 1 data points: 8 min: 7.25 max: 14.94
10.37
G
SFA 24:0
SFA 24:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.058 max: 0.072
0.06469
G
بتا سیتوسترول
Beta-sitosterol derivation id: 1 data points: 8 min: 101 max: 158
128
MG
MUFA 16:1 c
MUFA 16:1 c derivation id: 1 data points: 8 min: 0.826 max: 1.869
1.173
G
MUFA 24:1 c
MUFA 24:1 c derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
TFA 22:1 تن
TFA 22:1 t derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
استیگماسترول
Stigmasterol derivation id: 1 data points: 8 min: 0.846 max: 2.05
1.449
MG
TFA 18:2 بیشتر تعریف نشده است
TFA 18:2 t not further defined derivation id: 1 data points: 8 min: 0.029 max: 0.078
0.04938
G
بتا سیتوستانول
Beta-sitostanol derivation id: 1 data points: 8 min: 2.53 max: 3.86
3.258
MG
استیگماستادین
Stigmastadiene derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
SFA 15:0
SFA 15:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.005 max: 0.009
0.00675
G
MUFA 18:1 c
MUFA 18:1 c derivation id: 1 data points: 8 min: 58.19 max: 69.82
65.03
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: 1 data points: 8 min: 60.38 max: 71.08
66.63
G
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
PUFA 22:4
PUFA 22:4 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.001
0.00025
G
TFA 16:1 تن
TFA 16:1 t derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.001
0.000125
G
توکوترینول، آلفا
Tocotrienol, alpha derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
MUFA 22:1 n-9
MUFA 22:1 n-9 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.002 max: 0.005
0.004125
G
توکوترینول، بتا
Tocotrienol, beta derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
MG
MUFA 17:1
MUFA 17:1 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.084 max: 0.173
0.1269
G
چربی ترانس
Fatty acids, total trans derivation id: 1 data points: 8 min: 0.06 max: 0.2
0.1156
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 10.7 max: 15.14
12.43
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.005
0.003
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: 1 data points: 8 min: 14.3 max: 18.13
15.82
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
SFA 9:0
SFA 9:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
PUFA 20:3 n-3
PUFA 20:3 n-3 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
MUFA 12:1
MUFA 12:1 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
SFA 22:0
SFA 22:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.1095 max: 0.132
0.1203
G
MUFA 20:1 c
MUFA 20:1 c derivation id: 1 data points: 8 min: 0.225 max: 0.357
0.3009
G
SFA 5:0
SFA 5:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.005
0.001813
G
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) derivation id: 1 data points: 8 min: 0.551 max: 0.645
0.6067
G
توکوفرول، گاما
Tocopherol, gamma derivation id: 1 data points: 8 min: 0.5433 max: 2.78
1.779
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
20.88
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
26
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
15.8
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
12.4
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.68
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
66.6
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
10.4
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ژامبون ورقه شده، رستوران
ژامبون ورقه شده، رستوران
زغال اخته، خام
زغال اخته، خام
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بدون استخوان، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
گوشت گاو، کمر، کباب فیله، فقط بدون چربی قابل جداسازی، بدون استخوان، برش داده شده به چربی 0 اینچ، انتخابی، پخته شده، بریان شده
پنیر، سفید خشک، queso seco
موز، رسیده خام
موز، رسیده خام
آرد ذرت زرد، غنی شده
آرد ذرت زرد، غنی شده
آرد بادام
آرد بادام
روغن سویا
روغن زیتون اکسترا لایت
بشقاب من