A
B
C
D
E
F
G
H
J

تخم مرغ، سفیده، خام، منجمد، پاستوریزه

تخم مرغ، سفیده، خام، منجمد، پاستوریزه

23 نظر

تخم مرغ، سفیده، خام، منجمد، پاستوریزه کد 323697

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

48

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.16گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 3 میلی گرم
سدیم 144 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0.7گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		10.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تخم مرغ، سفیده، خام، منجمد، پاستوریزه کد 323697 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Egg, white, raw, frozen, pasteurized
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تخم مرغ، سفیده، خام، منجمد، پاستوریزه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 16 min: 77 max: 176
130
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 16 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 16 min: 9 max: 12
10.6
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 16 min: 0.1 max: 0.26
0.16
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: 4 data points: min: max:
0
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 16 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 16 min: 0 max: 0.31
0.02
میلی گرم
25-هیدروکسی کوله کلسیفرول
25-hydroxycholecalciferol derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
201
کیلوژول
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 16 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: 1 data points: 16 min: 1 max: 5
3
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 16 min: 0 max: 1.49
0.18
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 16 min: 1.52 max: 1.7
1.61
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
48
کیلوکالری
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 16 min: 86 max: 164
144
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 16 min: 87.9 max: 89
88.3
گرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول)
Vitamin D3 (cholecalciferol) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
ویتامین D
Vitamin D (D2 + D3), International Units derivation id: 4 data points: min: max:
0
IU
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
0.74
گرم
ویتامین D2 (ارگوکلسیفرول)
Vitamin D2 (ergocalciferol) derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 16 min: 0.62 max: 0.77
0.7
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 15 min: 5 max: 20
9
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 9.5 max: 10.6
10.1
گرم
ید، I
Iodine, I derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
میکروگرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 1 data points: min: max:
45
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
48
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، خشک، قرمز متوسط (0٪ رطوبت)
فلفل دلمه ای سبز، خام
فلفل دلمه ای سبز، خام
شیر، بدون چربی، مایع، با افزودن ویتامین A و ویتامین D (بدون چربی یا بدون چربی)
شیر، بدون چربی، مایع، با افزودن ویتامین A و ویتامین D (بدون چربی یا بدون چربی)
انگور، قرمز، بدون هسته، خام
انگور، قرمز، بدون هسته، خام
پنیر کاتیج 2 درصد چربی
پنیر کاتیج 2 درصد چربی
زیتون، سبز، مانزانیلا، پر شده با پیمینتو
زیتون، سبز، مانزانیلا، پر شده با پیمینتو
لوبیا، خشک، کاریوکا (0% رطوبت)
سس، سالسا، آماده سرو
سس، سالسا، آماده سرو
تخم مرغ، سفیده، خام، منجمد، پاستوریزه
بشقاب من