A
B
C
D
E
F
G
H
J

خیار، با پوست، خام

خیار، با پوست، خام

23 نظر

خیار، با پوست، خام کد 2346406

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

15.9075

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.1775گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 1.515 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		3گرم
فیبر رژیمی
کل قندها
پروتئین 		0.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خیار، با پوست، خام کد 2346406 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Cucumber, with peel, raw
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خیار، با پوست، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: 8 min: 16 max: 32.2
24
UG
ویتامین K (دی هیدروفیلوکینون)
Vitamin K (Dihydrophylloquinone) derivation id: data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
ویتامین K (Menaquinone-4)
Vitamin K (Menaquinone-4) derivation id: data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 18.5 max: 29.9
23.23
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 95.38 max: 96.38
95.87
گرم
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.8 max: 1.1
0.9625
UG
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.044 max: 0.116
0.08488
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.27
0.1775
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.3 max: 0.49
0.375
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.325
0.06299
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 0.08 max: 0.12
0.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 11 max: 19.4
16.34
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.0921 max: 0.795
0.204
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 5.28
1.515
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 8.2 max: 11.6
10.11
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 136 max: 211
169.6
میلی گرم
مولیبدن، مو
Molybdenum, Mo derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 8.88
3.723
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 0.5 max: 0.75
0.625
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
2.9525
گرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
15.9075
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
13.934925
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

قارچ پورتابلا
قارچ پورتابلا
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، چوب طبل، فقط گوشت، پخته، آب پز
مرغ، جوجه های گوشتی یا سرخ کن، چوب طبل، فقط گوشت، پخته، آب پز
سیب سبز بزرگ، با پوست، خام
سیب سبز بزرگ، با پوست، خام
پنیر، ریکوتا، شیر کامل
پنیر، ریکوتا، شیر کامل
سس، سالسا، آماده سرو
سس، سالسا، آماده سرو
استیک پورترهاوس
استیک پورترهاوس
لوبیا، خشک، زغال اخته (0٪ رطوبت)
سس پاستا
سس پاستا
خیار، با پوست، خام
بشقاب من