A
B
C
D
E
F
G
H
J

آرد، جو

آرد، جو

23 نظر

آرد، جو کد 2512376

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

366.53

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.45گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 20.33 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		77.4گرم
فیبر رژیمی 12.79گرم
کل قندها
پروتئین 		8.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

آرد، جو کد 2512376 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Flour, barley
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آرد، جو
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: 8 min: 0 max: 21.1
13.1
میکروگرم
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
357.191828
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
366.53
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
77.39832
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 6.8211 max: 10.7855
8.72168
گرم
کل فیبر غذایی (AOAC 2011.25)
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) derivation id: 1 data points: 8 min: 13.2 max: 23.2
16.15
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.12 max: 0.17
0.1463
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 46.7
20.33
میلی گرم
فیبر غذایی با وزن مولکولی کم (LMWDF)
Low Molecular Weight Dietary Fiber (LMWDF) derivation id: 1 data points: 8 min: 1.95 max: 2.77
2.309
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 156 max: 306
234.4
میلی گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 8 min: 42.08 max: 66.18
56.86
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 1.66 max: 6.28
3.301
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 1.18 max: 2.97
2.144
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 1.17 max: 1.85
1.496
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.769 max: 1.9
1.181
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 9.85 max: 20.1
12.79
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.13 max: 0.35
0.225
MG
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 3.91 max: 8.63
5.941
MG
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 1.23 max: 2.15
1.531
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 25.7 max: 52
35.56
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.268 max: 0.507
0.3936
میلی گرم
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 8 min: 4.38 max: 12.8
8.614
UG
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 7.55 max: 12.26
9.899
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 1.75 max: 3.39
2.45
گرم
فیبر غذایی با وزن مولکولی بالا (HMWDF)
High Molecular Weight Dietary Fiber (HMWDF) derivation id: 1 data points: 8 min: 10.4 max: 20.9
13.83
G
مولیبدن، مو
Molybdenum, Mo derivation id: 1 data points: 8 min: 29.6 max: 128
57.36
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 55.5 max: 107
88.04
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.148 max: 0.26
0.1995
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 283 max: 492
366.6
میلی گرم
بتا گلوکان
Beta-glucan derivation id: 1 data points: 8 min: 3.8 max: 4.6
4.2
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، خشک، کلیه قرمز تیره (0٪ رطوبت)
لوبیا، خشک، کلیه قرمز تیره (0٪ رطوبت)
ماهی، شاه ماهی، خام
لوبیا، خشک، زغال اخته (0٪ رطوبت)
کوکی ها، بلغور جو دوسر، نرم، با کشمش
کیوی، سبز، خام
لوبیا، خشک، صورتی (0% رطوبت)
لوبیا، خشک، صورتی (0% رطوبت)
قارچ شاه صدف
قارچ شاه صدف
کرفس، خام
کرفس، خام
آرد، جو
بشقاب من