A
B
C
D
E
F
G
H
J

لوبیا، اسنپ، سبز، کنسرو، بسته معمولی، مواد جامد آبکش شده

لوبیا، اسنپ، سبز، کنسرو، بسته معمولی، مواد جامد آبکش شده

23 نظر

لوبیا، اسنپ، سبز، کنسرو، بسته معمولی، مواد جامد آبکش شده کد 321611

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

24

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.39گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 282 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		4.1گرم
فیبر رژیمی
کل قندها 1.29 G
پروتئین 		1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

لوبیا، اسنپ، سبز، کنسرو، بسته معمولی، مواد جامد آبکش شده کد 321611 از مجموعه پایه_غذایی می باشد.
Beans, snap, green, canned, regular pack, drained solids
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
لوبیا، اسنپ، سبز، کنسرو، بسته معمولی، مواد جامد آبکش شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
مالتوز
Maltose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 12 min: 93 max: 94.2
93.6
گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 12 min: 0.13 max: 0.2
0.17
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.14 max: 0.27
0.19
میلی گرم
گلوکز
Glucose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.5 max: 0.72
0.65
گرم
گالاکتوز
Galactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 12 min: 76 max: 114
97
میلی گرم
قندها، کل NLEA
Sugars, Total NLEA derivation id: 4 data points: min: max:
1.29
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
86
کیلوژول
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 12 min: 26 max: 42
36
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 12 min: 0.137 max: 0.223
0.176
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
4.11
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 12 min: 0.3 max: 0.47
0.39
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 0.81 max: 1.25
1.04
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 12 min: 18 max: 27
23
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 12 min: 0.027 max: 0.058
0.041
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 12 min: 0.35 max: 1.5
0.78
میلی گرم
فروکتوز
Fructose derivation id: 1 data points: 6 min: 0.48 max: 0.72
0.64
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 12 min: 0.71 max: 1.05
0.89
گرم
ساکارز
Sucrose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
لاکتوز
Lactose derivation id: 1 data points: 6 min: 0 max: 0
0
گرم
انرژی
Energy derivation id: 49 data points: min: max:
21
کیلوکالری
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 12 min: 10.7 max: 14.3
12.7
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 12 min: 183 max: 328
282
میلی گرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 1 data points: min: max:
24
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
20
کیلوکالری
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.04
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.39
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
4.11
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
24
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
93.6
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.29
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.78
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
97
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
282
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.041
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لوبیا، خشک، برنزه روشن (0٪ رطوبت)
توت فرنگی، خام
توت فرنگی، خام
پنیر خامه ای کامل، پر چرب،
پنیر خامه ای کامل، پر چرب،
آرد، جو
آرد، جو
بیبی اسفناج یا بچه اسفناج
پنیر، سوئیسی
پنیر، سوئیسی
خربزه، طالبی، خام
خربزه، طالبی، خام
ماست، یونانی، توت فرنگی، بدون چربی
ماست، یونانی، توت فرنگی، بدون چربی
لوبیا، اسنپ، سبز، کنسرو، بسته معمولی، مواد جامد آبکش شده
بشقاب من
template 1