A
B
C
D
E
F
G
H
J

آجیل، مغز پسته، خام

آجیل، مغز پسته، خام

23 نظر

آجیل، مغز پسته، خام کد 2515379

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

597.98

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		45.02گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		27.7گرم
فیبر رژیمی 6.969گرم
کل قندها
پروتئین 		20.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

.آجیل، مغز پسته، خام کد 2515379 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Nuts, pistachio nuts, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
آجیل، مغز پسته، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 3.06 max: 3.8
3.456
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: 1 data points: 8 min: 8.61 max: 111
23.12
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 480.5 max: 527
499.6
میلی گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.972 max: 1.18
1.05
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 5.98 max: 7.87
6.969
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 3.65 max: 4.03
3.869
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 94.3 max: 213.5
117.4
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 1 max: 1.11
1.054
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 760 max: 1030
947
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 41.44 max: 48.92
45.02
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 2.75 max: 2.89
2.83
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 101 max: 135
109.7
میلی گرم
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 3.42 max: 4.61
3.95
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 1.99 max: 2.42
2.176
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 19.345 max: 21.359
20.5057
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
27.6943
گرم
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
597.98
کیلوکالری
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
560.68798
کیلوکالری
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سینه مرغ بدون استخوان، بدون پوست، خام
سینه مرغ بدون استخوان، بدون پوست، خام
برنج قهوه ای دانه بلند، فرآوری نشده، خام
برنج قهوه ای دانه بلند، فرآوری نشده، خام
کاهو برگ قرمز، خام
کاهو برگ قرمز، خام
لوبیا سفید خشک
لوبیا سفید خشک
لوبیا چشم بلبلی خشک
لوبیا چشم بلبلی خشک
ارزن غلات کامل
ارزن غلات کامل
نخود سیاه کنسرو شده، با نمک اضافه، شسته و آبکشی شده
نخود سیاه کنسرو شده، با نمک اضافه، شسته و آبکشی شده
مرغ چرخ کرده با مواد افزودنی، خام
مرغ چرخ کرده با مواد افزودنی، خام
آجیل، مغز پسته، خام
بشقاب من