A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج سفید، دانه بلند، فرآوری نشده، خام

برنج سفید، دانه بلند، فرآوری نشده، خام

23 نظر

برنج سفید، دانه بلند، فرآوری نشده، خام کد 2512381

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

358.705

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.033گرم
چربی های اشباع شده 0
چربی ترانس 0
کلسترول 0
سدیم 0.4625 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		80.3گرم
فیبر رژیمی 0.1488گرم
کل قندها
پروتئین 		7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج سفید، دانه بلند، فرآوری نشده، خام کد 2512381 از مجموعه پایه_غذایی می باشد

Rice, white, long grain, unenriched, raw

افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سفید، دانه بلند، غنی نشده، خام
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: 8 min: 0 max: 13.3
6.6
میکروگرم
انرژی (عوامل خاص در آب)
Energy (Atwater Specific Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
369.637321
کیلوکالری
انرژی (عوامل عمومی در آب)
Energy (Atwater General Factors) derivation id: 49 data points: min: max:
358.705
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: 49 data points: min: max:
80.31315
گرم
پروتئین
Protein derivation id: 49 data points: min: 5.8905 max: 8.33
7.03885
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.03 max: 0.13
0.065
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: 1 data points: 8 min: 12.9 max: 38.7
26.53
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.92 max: 2
1.434
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: 1 data points: 8 min: 3.66 max: 5.3
4.46
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 3.7
0.4625
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: 1 data points: 8 min: 75.2 max: 141
108.2
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: 1 data points: 8 min: 0.151 max: 0.316
0.2138
میلی گرم
فیبر غذایی با وزن مولکولی بالا (HMWDF)
High Molecular Weight Dietary Fiber (HMWDF) derivation id: 1 data points: 8 min: 1.4 max: 2.48
1.934
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: 1 data points: 8 min: 0.72 max: 1.45
1.033
گرم
فیبر غذایی با وزن مولکولی کم (LMWDF)
Low Molecular Weight Dietary Fiber (LMWDF) derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 1.31
0.2963
G
اب
Water derivation id: 1 data points: 8 min: 10.28 max: 12.16
11.19
گرم
منگنز، منگنز
Manganese, Mn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.51 max: 1.52
0.9811
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0.511
0.1405
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: 1 data points: 8 min: 0.038 max: 0.082
0.05788
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: 1 data points: 8 min: 0.804 max: 1.79
1.354
میلی گرم
بیوتین
Biotin derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 0
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: 1 data points: 8 min: 0 max: 1.19
0.1488
گرم
نشاسته
Starch derivation id: 1 data points: 8 min: 68.87 max: 80.02
74.36
گرم
کل فیبر غذایی (AOAC 2011.25)
Total dietary fiber (AOAC 2011.25) derivation id: 1 data points: 8 min: 2.1 max: 3.56
2.771
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: 1 data points: 8 min: 0.06 max: 0.1
0.08
MG
مولیبدن، مو
Molybdenum, Mo derivation id: 1 data points: 8 min: 51 max: 113
64.18
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: 1 data points: 8 min: 59.5 max: 107
82.26
میلی گرم
نیتروژن
Nitrogen derivation id: 1 data points: 8 min: 0.99 max: 1.4
1.183
گرم
خاکستر
Ash derivation id: 1 data points: 8 min: 0.2 max: 0.61
0.425
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج قهوه ای دانه بلند، فرآوری نشده، خام
برنج قهوه ای دانه بلند، فرآوری نشده، خام
تخمه آفتابگردان، خام
تخمه آفتابگردان، خام
گیلاس شیرین، قرمز، خام
گیلاس شیرین، قرمز، خام
نخود خشک
نخود خشک
سر شانه یا جلوگاه گاو، کبابی، بدون استخوان، انتخابی، خام
سر شانه یا جلوگاه گاو، کبابی، بدون استخوان، انتخابی، خام
آرد سورگوم
آرد سورگوم
گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام
گوشت گاو چرخ کرده، 90٪ گوشت بدون چربی / 10٪ چربی، خام
آرد گل همیشه بهار
آرد گل همیشه بهار
برنج سفید، دانه بلند، فرآوری نشده، خام
بشقاب من